想知道自己肝好不好，通过睡觉就知道

大家好，我是中医陈大夫，现在好多人的睡眠质量不好，却不知道原因，其实这是肝不好引起的，比如肝郁、肝火、肝血虚、肝胆湿热等，今天我就和大家讲一讲，怎么通过睡眠，来了解肝出了什么问题。

第一种就是肝郁，如果我们的身体出现了肝郁的情况，睡觉的时候就会感觉胸口闷，喘不过气，心情烦躁，翻来覆去睡不着，同时还会有腹涨，屁多，嗓子有异物的情况，有时候还会出现乳腺胀痛等情况，这个时候就可以考虑一下，柴胡疏肝，它有疏肝理气解郁的作用。

第二种就是肝火，如果身体里的肝火很旺，一到晚上就会心情烦躁睡不着，或者到半夜才能睡着，睡着之后还会做梦，严重的会一整晚都睡不着，同时还会情绪暴躁想要发火，头懵发胀，身体燥热，口干口苦，有时还会胸胁胀痛，这时候可以考虑一下 龙胆泻肝，它有很好的泻肝火的作用。

第三种就是肝血虚，这种情况的人能睡着，就是睡着了梦不停，一个连着一个，乱的很，早上起来浑身疼，疲累的很，就像没睡一样，有时候还会出现半夜小腿抽筋。同时还会有头晕，视物模糊，手脚发麻的情况，照照镜子就会发现自己脸上嘴上没血色，舌苔发白颜色淡。这时候就可以考虑一下 益安宁，对肝血虚有很好的作用。

第四种就是肝胆湿热，肝胆湿热的人也会出现心情烦躁睡不着的情况，同时还会有口干口苦，腹胀，食欲下降，反酸恶心的情况，女性会有白带多 颜色黄 隐私部位瘙痒，男性会有私密部位潮湿，汗多有异味的情况，这时候也可以考虑一下 龙胆泻肝，它除了泻肝火还有去湿热的作用。

好了，今天就分享到这里，我是中医陈大夫，我们下期再见。