健康周刊 - 秋季润肺茶饮

●兰花麦冬茶

材料：兰花9g，麦冬6g，白茶5g。

功效：兰花性平，归肺、脾、肝经，有调气和中、止咳、明目等功效，配伍麦冬增强养阴生津、润肺止咳的功能，尤其适用于秋季燥邪伤津导致的干咳痰少者。

●桂花半夏茶

材料：桂花9g，法半夏3g，红茶5g。

功效：桂花具有温肺化饮、散寒止痛的功效，配伍法半夏增强化痰止咳、消痞散结的功效，尤其适用于感受风寒后有咳嗽痰多、痰清稀白、流清涕、畏寒等症状的人群。

●菊花罗汉茶

材料：杭白菊9g，罗汉果6g，绿茶5g。

功效：杭白菊有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，配伍罗汉果可以清热化痰、润肺止咳、开咽利音，尤其适用于外感风热后有痰、头身发热、口臭口干的人群。

●款冬桔梗茶

材料：款冬花9g，桔梗5，绿茶3g。

功效：款冬花味辛、微苦，性温，归肺经，具有润肺下气、止咳消痰的功效。本茶饮配伍桔梗，加强宣肺利咽、祛痰排脓的效果，尤其适宜咳嗽气喘、胸闷不畅、咽痛音哑的人群，对于慢性支气管炎患者也有一定的缓解和改善作用。

●枇杷大海茶

材料：蜜灵枇杞叶12g，胖大海6g，白茶5g。

功效：枇杷叶味苦，性微寒入肺、胃经，有清肺止咳、降逆止呕的作用。配伍胖大海，还可清热润肺、利咽解毒、润肠通便。不仅适用于肺热痰多咳嗽、咽喉干痛的人群，而且对于肺热肺燥导致的热结便秘具有一定缓解作用。

文/侯赛

来源：海南日报