缓解焦虑抑郁我不用逍遥丸，另选一个中成药，解烦抗郁，养心安神

进入秋季，疏肝解郁、养心安神的养生需求慢慢多起来，对应的症状是焦虑、紧张、失眠、抑郁等问题，通常认为春季是疏肝良机，夏季是养心正道，为什么秋季疏肝和养心成为“热门”？大致有3个原因：

1、从时令上说，肝主升发，非常适合春季特点，到了秋冬，万物开始收敛、肃降，与肝气相逆，易引起肝郁、肝气犯胃、肝火上逆等问题，所以要疏肝解郁。

2、从年龄上说，不少中老年人从苦夏到凉秋，身体机能没有调整好，血气易阻滞，脾胃不振，引起肝血不足，诱发肝郁，情绪低落，失眠易醒。

3、从工作上说，这段时间一直有裁员、降薪、失信等负面消息，一些中青年深陷其中，出现入睡困难、半夜惊醒、悲观失望等问题，有典型的肝郁、焦虑、心神不宁症状。

这些问题，很多人首先想到用中医药调理，其中“一号选手”是逍遥丸，疏肝解郁的好药，止抑助眠的名药，安神养心的良药。

逍遥丸由千古名方逍遥散制成，记载于宋《太平惠民和剂局方》，起初打响的是“女科圣药”名号，但很快中医发现它男女皆宜、老少通用，凭借良好的药效和公道的价格，长期风靡大江南北，成为中药代表作。

逍遥丸由柴胡、当归、茯苓、白术、白芍、生姜、薄荷、甘草8味药组成，主攻肝郁、脾虚、血虚，调肝健脾，醒胃顺气，应用广泛，是“多面手”中药。现代临床还能对付内科、精神科、五官科、皮肤科、骨科等多类疾病。

由于逍遥丸的君药柴胡，是辛散耗气为主的，佐药薄荷起助推作用，所以肝阳上亢，阴虚火旺的情况不适用，长期吃逍遥丸，还可能有阴虚、气虚等问题，所以要用枸杞、桑葚等滋阴药材或杞菊地黄丸来反佐，健脾、益气、滋阴。

其实，因季节更替、生活困顿、身体患病等出现的长期焦虑，进而影响到睡眠、精神、生活等方面，中医认为逍遥丸不是“正选”，而是另有好药。

对付长期焦虑、抑郁、失眠的中成药，是解郁丸。

解郁丸的名声远没有逍遥丸响亮，它的“资历”远远轻于逍遥丸。如果说逍遥丸是千古名方，解郁丸的历史只有数十年。

解郁丸创造者是当代“中医药王”之一的杨毓书，他是第一批中医学教授，通过综合“逍遥散”和“甘麦大枣汤”两个名方，着眼于既解郁又除烦，既疏肝又助眠，开发出解郁丸。

解郁丸全方由柴胡、白芍、当归、百合、合欢皮、郁金、茯苓、甘草、大枣、小麦共10味药组成。

君药2味：柴胡、白芍，疏肝、柔肝、解郁。

臣药2味：当归、郁金，养血、活血、行气。

佐使药6味：甘麦大枣汤、合欢皮、百合、茯苓，宁心、安神、凉血。

全方把逍遥散和甘麦大枣汤的功用“全盘吸收”，而且还有两个亮点：

一个是合欢皮，能让人心情好起来，烦恼排除掉，去愤懑之气。

一个是郁金，既入血分也入气分，行气破郁，让肝血尽快跑起来。

由此带来3个经典组合：

合欢皮+甘麦大枣汤：抗抑郁、解焦虑、安神定志。

柴胡+郁金：强化疏肝解郁效果，又防止伤阴、散血。

白芍+郁金：强化柔肝、止痛效果，使人心情好起来。

一句话：逍遥丸是疏肝解郁、克服焦虑的“全能选手”，解郁丸是“专业选手”，效果更强一些，在对付焦虑、抑郁、失眠等方面，用解郁丸更好。

不过，解郁丸虽然是抗抑郁专业药，也要遵医嘱服用，注意饮食配合调节，有慢病史、心脏病、肝病的老年患者要慎用。

来源：中医科李医生

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