健康科普｜长期久坐伤腰椎，腰椎关节怎么养？

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俗话说“久坐成病”，现代社会，因工作和生活性质的变化，久坐已成为许多人的生活和工作方式。“久坐”看似舒适，实则危机重重。如何缓解久坐造成的腰部疼痛，腰椎关节怎么养护，有没有动作快速缓解腰痛？一起来看八一骨科医院门诊部副主任严致远的解答。封面新闻见习记者 周卓玥

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