人到中年多吃这4道“补铁”菜，防贫血，血气旺，身体棒！

#暑期创作大赛#

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一、菠菜拌木耳

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二、韭菜炒鸭血

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三、番茄丸子汤

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四、爆炒猪肝

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PS：不知道吃什么的时候就看看我吧！

各种私密菜谱配方应有尽有，总有一道

是你的心头爱！

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#记录我的2023##挑战30天在头条写日记##有什么让你吃过就难忘的美食##你家乡的代表菜是什么##有什么好吃的美食可以推荐嘛##头条创作挑战赛#