建议家长，常给孩子做这两道高钙汤，美味解馋，营养丰富身体好

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夏秋时节是养护身体的好时候，尤其是孩子们正是处于长身体的重要时候，在这样的情况下，家长要注意孩子的饮食，做到营养均衡。在日常生活中，家长要给孩子吃些符合身体情况，营养丰富的美食，好好补益身体。接下来，我们就简单地为大家说一说建议家长，常给孩子做这两道高钙汤，美味解馋，营养丰富身体好。

（1）美味的牛肉汤

食材：牛肉、桃园建民西瓜酱、葱姜、粉丝、料酒、酱油、胡椒粉、盐

做法：1、牛肉仔细地冲洗干净，去掉杂质后，切成小块；葱姜洗净后，切成葱花和姜丝；

2、往盛着牛肉的盆里，加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、料酒和盐，搅拌均匀，把牛肉腌制一下；

3、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，倒入适量的清汤，烧开后转为小火，放入牛肉；烧煮一会儿后，

4、放入粉丝，加入适量的胡椒粉和盐，搅拌均匀，继续烧到食材成熟入味，即可；

（2）美味的山药大骨汤

食材：山药、大骨头、葱姜、香叶、八角、花椒、香菜、料酒、胡椒粉、盐

做法：1、把山药洗干净，小心地去掉外皮等杂质，切成块；葱姜洗净后，去掉杂质，切成葱花和姜丝；

2、接下来，把大骨头仔细洗净后，去掉杂质，剁成块，放入热水里，焯煮一会儿，捞出来；

3、接着，把香菜仔细择洗干净，去掉根部等杂质，切成香菜碎；花椒洗净，控一下水；

4、热锅烧油，放入葱姜、香叶、八角、花椒炒香，放入大骨头，翻炒一会儿，倒入适量的清汤；

5、烧开之后转为小火，放入山药，加入适量的料酒、胡椒粉和盐，继续炖到食材成熟入味，即可；

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