极泉穴,是“消气穴”
夏季时通常还有一个问题,就是人容易情绪化。
当情绪一上来,即便是回到空调间,也很难解除心中烦闷,这个时候大家不妨按摩自己的极泉穴。
按摩极泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁,情绪不稳。
具体方法如下:双臂交叉于胸前,双手按对侧腋窝,用手指适度地按摩捏拿,每次按捏约3分钟。
然后,左手上举,用右手手掌拍打左腋下,再上举右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反复操作5遍。
注意:穴位按摩不能代替药物和治疗,当出现因心梗或其他原因引起的突发剧烈心痛等情况时,应尽快前往医院就诊。
页面更新:2024-05-15
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