面部好气色秘诀！4个方法让面部提升，60岁也不显老！

方法①：内服，多吃有胶原蛋白的食物

多吃胶原蛋白食物，防止皮肤松弛和下垂。小鱿鱼推荐大家从食疗中获取胶原蛋白。

豆奶、豆浆、豆腐等大豆类食物，含有大黄酮物质，能加快胶原蛋白再生，同时能抑制加速皮肤老化的金属蛋白酶。

鱼类、鱼皮、蹄筋、花胶、银耳这些也可以多吃，可以让面部提升，拥有好气色不显老。

方法②：外敷，多用补水功效的护肤品

想要皮肤弹润紧致保持青春活力，内调和外养缺一不可。

补水保湿效果最好的，当然是面膜了。想要皮肤好，一定要做好保湿，每个星期三到四次补水面膜，特别是夏季天气热，更需要做好补水。

晚上洗完澡以后，敷一片补水保面膜，再做后续的护肤保养，美美的睡上一觉，第二天早上起来，会感觉整张脸很嫩！

方法③：适当做面部瑜伽法

护肤之前，可以适当的做一下面部瑜伽，一来可以促进护肤品的吸收，二来也可以提拉下皮肤，让皮肤不易下重，垮掉。

大家可以搜一搜，相关的面部瑜伽视频，跟着做，并每天去坚持，提升面部。

方法④：防晒就是防老

防晒是最基础的护肤，当皮肤接受紫外线后，会损伤表皮细胞；加速色素合成，破坏皮肤的角质层，使皮肤变得粗糙、干燥。

不仅如此，紫外线还会让真皮层中的弹力纤维受损，从而使皮肤长细纹、老化、松弛。

防晒是非常重要的，所以，如果你想保持年轻，到60岁也不显老，一定要认真做好防晒工作。

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