冰水真的伤胃吗?
很多人将冰水看成是“洪水猛兽”,是因为喝冰水就会出现腹泻、腹痛等问题。但事实上,冰水并不是造成胃部不适的“罪魁祸首”。
其实,凉的东西穿过口腔、食道后,到胃里时已经没那么冷了,一般不会对肠胃造成伤害,特别是含在嘴里慢慢吃或吃得很少的时候。
人是恒温动物,身体有一套严密的温度调节机制,胃内温度变化都会控制在0.3℃内。喝冰水时身体会打颤,就是体温中枢给身体发出信号,通过肌肉颤动产生更多热量来使胃内温度恢复正常。
小孩、孕妇、经期能喝冰水吗?
在身体没有特殊问题的情况下,孩子夏天适当喝冰水可以提高食欲、预防中暑,也会感觉更凉快。
孕妇受激素的影响,本身体温就比常人略高,夏天容易燥热,此时适当喝些冰饮能舒缓身心。
经期能不能吃冷饮完全看个人,痛经是由于前列腺素水平过高,和喝不喝冷水关系不大。痛经的女孩子经期喝热水会腹部会舒服一些,但不代表冰水会导致痛经。
编辑 /陈露露
来源/申工社
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页面更新:2024-05-03
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