小心藏在睡眠里的“杀手”

作为人类重要的生理需求，睡眠占据了人生的三分之一。如同食物和水，睡眠是维持生存的必需条件，同时也是评价生活质量的重要标准。良好的睡眠能够保障日常工作生活中精神与体力的恢复，而低质量的睡眠则可能严重影响工作、生活质量。

据世界卫生组织统计，全球约27%的人患有睡眠障碍，我国有超3亿人存在睡眠问题。睡眠问题已成为危害公众健康的突出问题。

打呼噜≠睡得香

日常生活中，您是不是经常发现伴侣、家人、朋友睡觉打呼噜？很多人都认为打呼噜意味着睡得香，事实真的是这样吗？其实不然！打呼噜不仅影响身边人的睡眠，而且对自身健康更是重大威胁。如果继续坐视不理，那健康危险也将悄悄来临。事实上，严重打呼噜是一种疾病！尤其当呼噜声音太响，断断续续，没有节奏，甚至感觉他中间出现窒息，快要喘不过气时，急需引起重视。

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA)，指睡眠过程中上气道塌陷阻塞引起呼吸暂停和低通气，常伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁的血氧饱和度下降。OSA除了本身属于呼吸系统疾病，还与许多呼吸系统疾病关系密切，尤其是难治性支气管哮喘、难治性慢性咳嗽、肺动脉高压、肺血栓栓塞、肺间质疾病等。

资料：健康报

编辑：李冰倩

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