天越热，越需要补肾，补肾四补，让你精神饱满，活力四射

俗话说：天气越热越需要补肾。是因为夏天我们体内湿气比较重，而且除了吃各种冷饮还有经常吹空调，人体就容易感冒，所以夏天的补肾不能只补。光补肾是补不进去的，所以今天我就教大家夏天如何补肾。

我们要知道人体是一个通道，最底下的肾是这条路的终点，而肾阳是全身阳气的基础，所以补阳归根结底就是要补肾阳。

补肾首先要检查体内是否有湿气，比如我们早上起床后喉咙里有很多痰，大便稀软不成形，面部出油较多，舌苔是否比较厚腻。如果是这样的话，就说明你体内的湿气较多。这时首先要做的就是祛湿，可以参考二陈丸来祛除体内的寒湿。

这个时候湿气消除了，说明补肾的通道已经打通了，这时候就可以开始滋补了。如果你平时憋不住，或者夜尿较多，憋不住尿，下肢浮肿，性欲望减退，或伴有早泄。这个时候就说明你肾气比较虚弱，那么我们可以参考肾气丸。

然后如果你发现你的手心脚经常出汗，而且晚上睡觉的时候也出汗。平时经常发热，总是口干口渴。男性容易出现临门而泄，举而不坚的症状，女性出现月经量少甚至闭经的情况。如果是这样的话，那就说明是肾阴虚，这时可以参考知柏地黄丸。

如果你有我上面提到的所有症状，而且你还有很多白发和大量脱发，经常感觉腰膝酸软，眼睛总是模糊，牙齿还有点松动，那你就是阴阳两虚了，这时就需要阴阳双补了，可以参考使用补天大造丸。

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如果不确定是什么证型，一定要找专业医生辩证诊断，在专业医生指导下用药，今天的分享到此结束，我们下期再见