前言

期盼已久的大雨终于要来了，明天7月14号新一轮大雨暴雨中心范围已确定！关注最新天气变化，合理安排农业工作！预防气象灾害。

大家好，小编收集了大量中医和戏曲大全分享给大家，详见下图。

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今天是2023年7月13日，农历五月二十六，星期四，今日头伏第3天，距离大暑10天。

你是不是已经感受到了炎炎夏日的热浪袭来？是不是已经忙得不可开交，早出晚归，汗流浃背？是不是已经担心自己的庄稼会受到干旱、暴雨、虫害等灾害的影响？

俗话说得好，头伏有雨二伏旱，三伏有雨吃饱饭，它告诉我们三伏天的降雨情况对农作物的影响，下面就一起来看天气预报吧

新一轮大范围强降雨来袭，7月13~7月15日大雨暴雨中心范围已确定，看看7月中旬雨都下在哪儿，降水量预报图

暴雨预警！预计未来三天！内蒙古东部、黑龙江、吉林中西部、山东、江苏北部、湖北、重庆、河南、安徽等地部分地区有大到暴雨。

7月14日～7月16日多地发布大风，暴雨预警，未来几天雨都下在哪儿？具体来看。

预计，7月12日20时至13日20时，内蒙古东部、青海、甘肃南部、陕西南部、四川中东部、山东、河南、安徽北部、江苏北部、湖北西部、云南西南部等地的部分地区将有短时强降水天气。

7月13日20时至14日20时，内蒙古东北部、黑龙江、湖南、四川、吉林、江苏中北部、湖北西部、重庆东北部、贵州、云南大部等地的部分地区有暴雨或大暴雨。

7月14日20时至15日20时，内蒙古、黑龙江、吉林、安徽南部、江苏、湖北、湖南东北部、云南大部、西藏等地的部分地区有中到大雨。其中，内蒙古东北部、黑龙江西南部、江苏南部等地局地有暴雨。

夏季养生知识和注意事项

夏季是一年中最热的季节，人体的新陈代谢也会加快，消耗也会增多。因此，在夏季要注意养生保健，调节好身心状态。

中医认为 ：

- 夏季属火，与心相应。心主血脉和神志，所以夏季要保持心情舒畅，避免情绪激动或抑郁。

- 夏季阳气旺盛，人体的毛孔张开，汗液外泄。所以夏季要适当出汗，以利于排出体内湿热和毒素。

- 夏季要少食多餐，清淡易消化，多吃水果蔬菜，补充维生素和水分。要少吃油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，以免伤胃伤肝。

- 夏季要注意防暑降温，避免中暑。要穿透气轻薄的衣服，避免暴晒。要多喝水，但不要喝过冷的饮料，以免刺激胃肠。要适当休息，保证睡眠质量。

夏日清爽酸辣汤

夏日炎炎，想要吃一顿丰盛的饭菜，又怕上火或消化不良？那么这道夏日清爽酸辣汤就是你的不二之选。它既能开胃解暑，又能补充营养水分，还能增强抵抗力。而且做法简单，材料易得，一家老小都能享用。

材料：- 猪肉100克- 豆腐200克- 鸡蛋1个- 香菜适量- 姜、蒜、葱、干辣椒、花椒、盐、醋、酱油、淀粉、油

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做法：

1. 猪肉切成薄片，用盐、酱油、淀粉和少许水拌匀，腌制10分钟。

2. 豆腐切成小块，用开水焯一下，捞出备用。

3. 鸡蛋打散，香菜洗净切碎，姜、蒜、葱切末，干辣椒剪成小段。

4. 锅中倒入适量的油，烧热后放入花椒和干辣椒炸香，捞出丢弃。

5. 锅中留少许油，放入姜、蒜、葱末爆香，然后倒入4碗水烧开。

6. 水开后放入猪肉片滑散，然后放入豆腐块稍微煮一下。

7. 调入盐、醋、酱油等调味料，根据个人口味调整酸辣度。

8. 最后倒入鸡蛋液，轻轻搅拌成花状，撒上香菜即可出锅。

这道夏日清爽酸辣汤就做好了。你可以配上米饭或面条来吃，也可以单独当作一道汤品来喝。它不仅能解渴止渴，还能提神醒脑。它不仅能消除暑气湿气，还能增加食欲。它不仅能补充蛋白质钙质，还能促进新陈代谢。快来试试吧，你一定会喜欢的！

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