俗语说的好:“夏至三庚便数伏”,这意思是说,从夏至日开始数起,数到第三个“庚日”就进入初伏,明天便是入伏的第一天了。

为什么中伏天最热

中伏天

大家都知道伏天有三个阶段，分别是初伏、中伏、末伏，为什么中伏天最热呢？原因是中伏天地表的湿度大，每天要吸收很多热量，但是散发出的热量又不多，使得地表的热量一直蹭蹭蹭的涨起来，热量持续增高，天气也就逐渐热了起来。到了夏天，雨水比较多，空气中湿度又比较大，热气难使得地表温度增加，天气就更加炎热。

伏天的谚语

夏日炎炎

“入了三伏天，夫妻把脸翻” 天气热的时候，人会不耐烦，脾气就会变得很焦躁，也就会比较容易吵架。“头伏吃鸡二伏鸭”头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，“入暑三伏，一伏一对童子鸡” 。

三伏天养生

心静自然凉

养生口诀：夏至心静自然凉;早睡早起午休躺;暑伤津气炎热防;切忌饮食过寒凉;神清气和胸宽畅;户外防晒讲着装。

保持心情平和，不要让情绪起伏过大，少吃油腻和冰冻的东西，多补充水分，愿我们都顺顺利利度伏天！

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