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有的师傅说仅凭一个人走路的姿态，就可以判断他是长寿命还是短命。在刚刚看到这个问题的时候，有的人会大吃一惊，甚至认为有一点匪夷所思。不过，从医学角度来说，这似乎有几分道理。

坊间有一个版本是这样说的，叶问和李小龙的相遇的早在叶问第1次看到李小龙的时候，他就通过判断他走路的姿势，来断定他是一个短命之人。

正因为如此，他才急匆匆地拒绝李小龙拜师自己，还直接挑明了原因：“你走路的时候一跛一跛的，走路比较慢，还是脚后跟着地，寿命不会太长，应该是一个短命鬼”。

不过，在机缘巧合之下，两个人还是结为了师徒。遗憾的是，事实证明叶问看人还是比较准的，因为在而立之年，李小龙就死在女明星丁佩的床上。

一代功夫大师就此陨落，也让不少李小龙的粉丝扼腕叹息。

1、走路较快的人普遍比较长寿

有人说这纯属是一种巧合。不过，从医学角度来说，早在上世纪80年代的时候，美国匹兹堡大学就做过相关调查研究，而他们发现走路比较快的人普遍比较长寿。

除了走路快之外，这类人还有共同特征，那就是执行力比较强，做什么事情都可以集中注意力，从而快速地完成目标，不至于拖拖拉拉，好似有拖延症一样。

在这项调查之中，多位教授发现走路快的人基本都有着比较体面的工作和收入，如医生、教师和金融大佬等。

但也有人指出过快的走路也可能会导致膝盖磨损和半月板磨损等问题，一般来说，在75岁以上的老龄群体之中，大多数75岁以上的老人每秒钟可以走0.9米左右，这算是比较健康的。

而如果是低于这个数值，这有可能就说明一些老人患有基础病，如骨质疏松、高血压高血脂和高血糖。

另外，一些老年人可能患有阿尔茨海默症，甚至变得手脚不协调，反应也越来越不灵敏，在碰到一些路障的时候，他们甚至也会思考一会儿，好像有点反应迟钝。

在这种情况之下，他们的走路速度也会远远低于那些精力充沛且体力旺盛的老人。在生活之中有一些人也会惊讶地发现多数当过兵的老年人都存在步伐矫健的现象。

其实，除了走路又快又稳之外，这类人可能也有着比较足的精气神，甚至连感冒发烧都不用去医院，只需要喝几包感冒药，就可以药到病除。

2、坚持走足一定步数的老人普遍长寿

每天如果可以坚持走6000步到1万步左右，这种走路习惯可以帮助老人更好地锻炼自己的身体。

相反，如果是走太多的路或者是走路的步数太少，这也可能会让一些老年人得不到有效的锻炼。本质上来说，这种无效锻炼不仅浪费他们的时间，也会浪费他们的精力。

因为有的老人可能并不会坚持走路，只是会在兴致大发的时候偶尔走一下路，大有点三天打鱼两天晒网的样子。殊不知，不积小流，无以成江海，在很多时候，坚持走足一定的步数才能让大家看到效果和作用。

3、坚持走路这个习惯

有一些老人则会在一年四季之中坚持走路，无论刮风下雨，他们都风雨无阻，看起来意志非常坚定，最主要是因为他们会通过坚持锻炼来预防各种疾病，最终达到长寿的目的。

还会对此深信不疑，绝不会因为一点小事就无端放弃这一习惯。不过，虽然坚持走路、走适当长度的路以及步伐矫健都是长寿的征兆，但在运动这件事上，有一些老人也会进入到思想误区。

那就是误以为越早出门走路越好，殊不知，如果一位老人常常会在凌晨两三点的时候去公园散步或者是走路，这很有可能就会让他们的身体被寒气入侵，进而出现头疼、发烧和感冒的症状。

总的来说，在看待走路这件事的时候，大家还是需要量力而行，千万不要不自量力，更不要不结合自己的实际情况去贸然运动。

相较于跑步来说，走路对膝盖的损伤可以降到最低，既可以提升大家的综合身体素质，也可以让伴侣之间的感情得到稳定，真的是一举多得。尤其是饭后更有助于消化进食。正所谓“饭后百步走，能活九十九”，想必说的正是这个道理。

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