多流泪有好处？

眼泪

常常伴随着负面的评价

在孩子的世界

眼泪被认为是

“任性”“不乖”的表现

在成人的世界

眼泪又是

“软弱”“矫情”的代名词

但是事实上

流泪并没有那么“丢人”

除了情感的宣泄外

适当流泪对眼睛

也有一定的好处

为什么人会流眼泪？

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其实，眼泪无时无刻不在分泌，也时时刻刻在眼球表面流动。平时感觉不到眼泪，是因为下眼睑的内角处有一针尖大小的洞连通鼻腔，平时眼睛分泌的泪水，除一部分蒸发外，其余的就经过这个小洞流到鼻腔里。而且平常分泌的泪液很少，只是在眼球表面和眼皮之间的微细空间流动，所以人们没有感觉。

人的眼睑外侧上方各有一条泪腺，专门分泌泪水。当人们悲伤或高兴过度以及眼睛受到刺激时，泪水来不及从小洞流走，便会夺眶而出。

人悲伤或高兴时流的眼泪被称为“情感性眼泪”，它是由悲伤或欢乐等情绪波动而引起的。情感性眼泪可以解除情感上的紧张和压力。

有的时候，流眼泪是因为外界刺激造成的，比如切洋葱时，洋葱的气味会刺激得人眼泪直流，或者有小沙子、小飞虫等异物进入眼睛时，也会流出大量的眼泪。这种眼泪被称作“反射性眼泪”。

眼泪对眼睛的作用

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冲洗和稀释作用

当有异物进入眼睛时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。

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润滑作用

泪液会在角膜表面形成一层6um～7um厚的平滑液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，润滑眼睑与眼球的接触，使眼球能够灵活转动，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光。此外，泪膜还向角膜提供必需的营养物质。

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杀菌作用

泪液的pH值在6.5-7.5之间，含有一种特殊的杀菌物质——溶菌酶。溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，使细菌溶解死亡，帮助减少从外界沾染上的细菌。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。

无论是哭还是笑

都是情感表达的方式之一

并无高低之分

想哭就哭，想笑就笑

只要不过度导致影响健康

并不需要强忍着