时隔三年的“破冰” 唤醒内心的爱

为进一步加强罪犯心理健康教育，激发罪犯积极心理因素，增强自我调节能力，我省各监狱根据省局统一部署，组织开展以“悦纳生活，正念前行”为主题的罪犯“心理健康周”系列活动。通过将积极心理学的理念融入罪犯心理健康教育，因地制宜持续开展正念训练，引导罪犯以积极的心态，更好地应对服刑困惑和心理问题，接纳改造生活，促进身心健康。

泉州监狱

华西医科大学医学硕士、副主任医师、国家二级心理咨询师郭贞美应邀进监，以直播的形式为罪犯举办了一场《改变人生，从当下开始》的心理健康讲座，引导罪犯积极挖掘自身的优点和长处，养成智慧、勇气、仁慈、正义、节制、升华的积极心理品质。正念治疗师定时进监开展正念培训，规范正念训练的过程，提高训练的效果。

此外，各监区不断创新心理拓展的内容和形式，开展心理拓展活动，增进罪犯彼此之间的了解，建立了相互信任、团结、协作的良好氛围，增强了团队归属感和自我认同感。

（刘建盛 徐钻能 林乐丰）

女子监狱

以鼓作舞，鼓之舞之。女子监狱引进社会教育资源，与福建师范大学文学院联合举办“悦纳生活·正念前行”主题心理健康教育活动。

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活动中，心理咨询师对罪犯开展团体辅导和个体咨询活动，引导罪犯感恩父母、感悟生命。正念教员进行了集中教学培训，引导她们学会把正念训练与日常改造相结合，增进自我认识，促进身心健康、疗愈与成长。此外，还通过诗朗诵等形式，引导罪犯进行艺术疗愈的《心灵旅程》。

福建师范大学师生们观看了各监区精心准备的文艺节目，在交流与碰撞中，与民警一起探讨如何更好地发挥艺术矫治对罪犯心理的疗愈作用，提升教育改造成效。

（汤敏）

武夷山监狱

针对罪犯情绪管理、压力适应等常见心理问题，监狱邀请了武夷学院丁瑾靓教授作了场题为“积极心理学与情绪漫谈”的心理健康讲座，增强罪犯自我调试能力。

在监狱茶文化展馆，民警组织部分临刑释罪犯开展“一杯‘心’茶”活动，帮助他们做好新生规划。在沙盘游戏中引导罪犯表达自己的情绪和看法，在一封“心”书表真情活动中，通过积极的心理暗示，使罪犯尊重和肯定自我。在心理健康主题演讲比赛现场，分享了个人改造心路历程。

“心理健康周”活动期间，监狱还联合武夷学院心理健康工作团队举办了“释放压力，放飞希望”心理拓展活动，让罪犯在游戏中体验合作与信任，加强沟通，有效释放改造压力。

（黄政 高翔 陈平）

闽西监狱

“满脑子只是装满自己，这种人最空虚”“曾经沉沦的我，今日踏实改造只为奔向光明与自由的新生彼岸”“接受心理健康教育前看别人都是缺点，接受心理健康教育后看别人不少优点”……

一幅幅幽默、生动而又富有内涵的心理健康漫画从各监区汇集，准备参加闽西监狱首届心理漫画大赛。罪犯用笔勾勒出自己参加心理健康周教育活动后，对接下来的情绪管理、人际沟通、压力应对等方面的感悟。此次参赛作品构思奇妙，贴近改造生活，展现了罪犯向上、感恩的健康心态。

这是闽西监狱开展“悦纳生活，正念前行”心理健康周活动的创新和尝试，此次参赛的优秀作品将会刊印在狱内小报《心灵之声》上，进一步增强活动的成效和互动。

（张文维 阙炎辉）

永安监狱

永安监狱心理健康指导中心和各分监区利用夜间教育时段，围绕“学会自我认知、管住自己情绪、建立融洽的人际关系、培养健康生活习惯和积极融入改造生活”等五个单元，在罪犯中开展心理健康教育。罪犯通过观看心理教育视频讲座，学习了解心理学相关概念和知识。

在“控制情绪，平稳改造”团体拓展心理训练活动现场，罪犯在民警心理辅导员的引导下，在游戏互动中通过观察、学习、体验，相互改进调整、密切配合，共同完成一系列团体拓展心理训练科目。

在“静心·体验”阅读分享会上，罪犯结合改造心路和体验，开展读书交流，分享内心感悟。活动期间，监狱还通过制作“心理健康周”主题板报、正念训练、心理漫画比赛、心理电影展播、“幸福心得”记录活动以及心理健康评估、心理辅导和心理咨询、干预矫治等形式，大力普及心理健康知识，引导罪犯学会关注当下、接纳自我，学会在生活中创造幸福、分享快乐。

（方俊 唐泽坚）

漳州监狱

漳州监狱结合监区文化角建设，通过黑板报专刊、征文和正课教育等形式，让罪犯了解心理健康，重视并积极关注自身心理。

开展分类训练，进行了团队合作、有效沟通、走出心灵孤岛、信任之旅、众志成城等环节，让罪犯从相互帮助、关怀中，体验到身心的愉悦和放松，对自身的不良行为有正面的理解和解释，学习自我监测思维、情感和行为。

此外，监狱通过初步的筛查，发现可能存在心理健康隐患人员，结合组织心理互助员座谈会的形式，帮助罪犯缓解来自改造、家庭、生活等方面的压力，培养了他们人际信任及自我成长，降低对抗心理，从而促进了监管安全稳定。

（朱志阳 陈王 赖乔彬）

龙岩监狱

在心理活动周期间，龙岩监狱各分监区民警有序组织罪犯开展心理健康训练。各监区心理咨询民警开展了为期半个月的心理健康巡诊服务，在释放改造压力、缓解家庭矛盾等方面引导罪犯主动进行自我教育、自我调节、自我完善，取得良好效果。

罪犯长时间与家人、朋友分离，加上服刑中的严格管理，一些罪犯容易积压负面情绪。民警精心准备心理健康讲座，“讲座让我学会了调整心态，在认知上和行动上都得到一次彻底的‘心灵按摩’。”心理健康讲座结束后，罪犯陈某有感而发。

在接下来的罪犯教育改造中，龙岩监狱将不断总结提升罪犯健康教育活动经验，引导罪犯在狱中学会用阳光般心态面对生活、安心改造，不断夯实监管安全稳定工作基础。

（华国华 苏忠浪）

莆田监狱

莆田监狱积极开展心理健康教育和心理矫治工作，帮助罪犯以积极心态踏实改造。

精心制作宣传画报，在各监区广泛张贴宣传。精心编辑“心理健康教育周”活动宣传视频，利用LED屏滚动播放，营造了浓厚的活动氛围。录制专题视频，通过优美的风景、舒缓的音乐、温馨的话语，引导罪犯释放心理压力，实现心灵的沉淀和平和。狱园广播定期播放轻音乐，帮助罪犯舒缓情绪，促进健康乐观心理养成。开展心理拓展游戏，让罪犯在游戏中放松心情、缓解压力。

（江霖 唐剑青）

厦门监狱

厦门监狱“悦纳生活 正念前行”心理健康周暨团体心理训练活动启幕后，民警组织罪犯进行了拉歌热场活动，接着趁热打铁进入“团体心理训练”。

“主题互动”环节，民警围绕活动主题，通过生动有趣的案例，阐述了“悦纳自己，悦纳生活”的意义，建立阳光正念的重要性、自我心理调适方法等内容，引导罪犯注重心理情绪的平衡调节，增强应对挫折和困境的能力。

本次活动增强了罪犯的心理健康意识，舒缓了罪犯的改造压力。下阶段将进一步创新活动形式，扩大活动规模，引导罪犯观照自我、悦纳自我，以阳光心态开启新生之路。

（何坤 陈泽阳 郑红峰）

福清监狱

福清监狱依托狱内教育电视台在全体罪犯中开展《积极心理学》学习，让罪犯认识到积极心态在日常改造中的重要作用。结合认罪悔罪主题教育，组织开展罪犯心理互助员培训、《认识自我，学会自律》访谈、正念心理辅导培训、心理情景剧、“从心出发 向新而行”主题心理运动会等多种形式，将正念教育融入罪犯日常改造中。邀请国家二级心理咨询师、国家绘画心理分析师余洪教授进监对入监新犯进行绘画心理治疗，让罪犯接受现在的自己，反思反省，认识罪行，积极投入到改造自我的过程中。

（戴少宏 陈遵凌）