一、产后妈妈们经常面临的问题
◆肚子变得“松松垮垮”,怎么减也减不下去
◆咳嗽打喷嚏漏尿
◆腰背疼痛
◆骨盆带周围疼痛,走路的时候更痛,耻骨疼痛,翻身也疼
◆抱着宝宝,手痛
◆产后感觉很抑郁,情绪低落,容易发脾气
◆驼背,肩痛,颈椎也不舒服
◆想瘦身塑形,不知道什么时候才能做
◆产后体能下降了很多,什么时候才能恢复体能呢
◆产后心情总是低落,一点小事就发脾气,一点小事就流眼泪...
◆以前的裤子都穿不了了,胯变得很宽
有以上这些问题的妈妈,现在可以来小汤山医院产后康复门诊寻求帮助了。
其实以上的问题都是由以下原因带来的:
盆底功能障碍:会导致漏尿、盆腔器官脱垂、阴道松弛、阴道排气、性生活障碍等。
腹直肌分离:会导致腹部脂肪堆积,腰痛等。
体态及错误姿势:会导致骨盆前倾、腰背部疼痛等。
二、产后康复治疗
我们会为妈妈们做这些评估与训练:
◆心理疏导
◆营养咨询
◆物理因子缓解疼痛
◆运动训练
◆减脂训练
◆腹直肌分离治疗性训练
◆盆底肌治疗性训练
◆平衡训练
◆有氧/减脂训练
◆柔韧性训练
◆体态与姿势调整
◆骨盆稳定性训练
要知道,很多问题并不是在产后立即出现的,因此,呼吁妈妈们在照顾小宝宝的同时,要关注自身健康和生活质量,在产后尽可能地参与产后康复,预防漏尿的出现;尽快修复盆底肌,防止膀胱形变。有症状的女性朋友不用难为情,不必焦虑,小汤山医院物理治疗科会为大家制订科学、全面、个性化的诊疗方案,最大程度的帮助您改善症状,提高生活质量。助您健康!
您呵护小宝宝,我们呵护您。
三、出诊信息
四、预约挂号流程
1、
微信搜索公众号“京医通”→就诊服务→挂号
2、
选择北京小汤山医院
3、
选择科室→挂号科室→康复门诊
4、
点击挂号科室→选择号源进行挂号,例如:
医院总机:010-61781818
门诊咨询:010-61789043
就诊前请选择“北京小汤山医院”为医保定点医院
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页面更新:2024-05-24
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