二便异常往往是提示健康失调的“信号”。

如何通过辨识身体排泄物的味道了解自身的健康状态？

大便异常

大便异常主要指便次的异常，包括便秘与泄泻。

一、便秘

便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病症。

便干如羊屎状者主阴亏；

便干如栗者主血亏；

便干难涩者主阳虚；

大便不硬、虽有便意、但排便困难者主气虚；

便干伴口干口臭、面红心烦或有身热者主阳热；

大便艰涩、腹痛拘急、胀满拒按者主阴寒；

欲便不得出、伴便而不爽、肠鸣矢气、腹胀者主气滞。

二、泄泻

泄泻是指大便次数增多，粪便稀薄，甚至泻出如水样的病证，其中溏薄而势缓者为泄，清稀如水而直下者为泻。

泄泻清稀、甚则如水样者主寒湿；

泻下急迫、伴泻而不爽、气味臭秽、肛门灼热、口渴者主湿热；

泻下臭如败卵、泻后痛减、伴脘腹胀满、嗳腐酸臭，不思饮食者主食积；

因抑郁恼怒、或情绪紧张之时发生腹痛泄泻、伴腹中雷鸣、矢气频作者属肝气郁滞；

大便时溏时泻、迁延反复、伴食少、神疲倦怠者属脾胃气虚；

黎明之前脐腹作痛、肠鸣即泻、泻下完谷、泻后则安，伴形寒肢冷者属肾阳亏虚。

小便异常

小便异常，是指小便色、量、质、频率及排尿感觉和伴随症的异常。

小便色白，指小便清长而不黄赤，属于下焦阳虚；

小便黄赤，是指小便的颜色发黄如茶色、如柏汁。小便黄赤一般与湿热有关；

尿血是指小便中混有血液、甚至血块。随着出血量的不同，而使小便呈淡红色、鲜红色或茶褐色。但也应注意尿血和淋是有区别的，尿血多无疼痛，或仅有轻度胀痛、烧灼感。而血淋则是小便淋额涩痛。

遗尿是指小便自行排出不能自主，在睡眠中小便自遗，醒后方知的病症。其多因热扰神明或上虚不能制下。

小便续通是指小便时通时不通的症状。淋是以小便淋沥、涩痛为主症的疾患，后世医家将淋分为五淋，即膏淋、石淋、劳淋、气淋、血淋。

小便已阴疼是指小便后尿道疼痛，因误汗而发生的变证。

溺时头痛是指小便时伴有头痛症状，多因津伤气耗，经气不足，不能上承于头脑而头痛。

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