喝茶的五大忌禁#茶知识

喝茶的五大忌禁。

喝茶的五大忌禁你知道吗？今天我们来聊一聊。

·首先：饮茶需"度"量，忌禁过量饮用。茶叶固然好，但是过量饮用反而会出现焦虑、烦躁、失眠、心悸等症状。我们要根据自己的实际情况进行饮用，不宜一次性大量饮茶。

·第二：不要喝隔夜茶。隔夜茶经过长时间的冲泡后，茶中的营养物质已经消失，而且隔夜茶容易变质，为了健康着想最好不要去饮用隔夜茶。

·第三：饮茶忌空腹。古人云：不饮空心茶，意思就是：不能空腹饮茶。由于茶叶中含有的咖啡碱等生物碱，空腹喝茶不仅无法实现肠胃的功效，而且还可以使肠胃吸收的咖啡因数量过多，导致心慌，甚至手脚无力，而且还会引发肠胃不适，令肠胃受损。平时我们饮茶还可以搭配一些糕点，以免空腹喝茶对肠胃造成的不好的影响。

·第四：是忌饮烫茶。很多人都知道热茶比冷茶更解渴，那么热茶到底多少度才合适呢？恐怕知道这个答案的人就很少了。在生活中，常有人在刚刚沏完茶之后，就迫不及待的引入口中。其实这个做法是相当不科学的。

热茶和汤茶并不是同一个概念。我们在通常情况下，热茶在56摄氏度以下，只要不超过五十六度，就不会把咽喉食道烫伤。因此我们在饮茶的时候，一定要注意控制茶的温度。

·第五：就是忌饮冷茶。茶本性温凉，喝冷茶反而会加重这种湿气。若是在吃饭后饮冷茶，可能还会对肠胃造成消化不良，对脾胃有着极大的影响。虚寒体质的人，就更不适合喝冷茶了。为了身体健康我们还是喝热茶比较好。

以上就是喝茶的禁忌，你知道了吗？点个小赞赞，关注小C，了解更多茶知识。