干了这一杯 你的肝答应吗

“健康吉林12320”咨询专家，长春中医药附属医院肺病科副主任医师叶景林，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”栏目，专题讲解“干了这一杯，你的肝答应吗？”。

饮酒伤身，这句话可真不开玩笑。很多人以为只要不喝白酒，喝啤酒就没事，其实不对的，所有的酒都会对人体有伤害。

长期喝啤酒会造成严重的酒精依赖，不仅会导致胃溃疡、肝硬化、心血管病、酒精中毒、癫痫等疾病，还会带来无法自控的焦虑、易怒，严重的还会出现幻觉、人格改变。

喝酒的危害

损伤大脑：长期大量饮酒，会伤及脑组织，导致脑萎缩、脑出血等情况。

心肌受损：长期大量饮用啤酒的人心肌组织中会出现脂肪细胞，导致心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大即酒精性心肌病。

由于心肌受损，心脏增大，而搏血量并不增大，于是机体器官、组织就会缺血、缺氧，就医不及时很容易导致心衰，甚至猝死。

酒精肝、肝硬化：酒精大部分是在肝内进行代谢的，只有很少一部分是由肾、肺排泄。

酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从酒精性脂肪肝到酒精性肝炎到酒精性肝硬化，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

消化道出血：空腹饮酒或大量饮酒，酒精会渗透胃壁，或刺激胃酸大量分泌，造成胃粘膜损伤，严重者导致上消化道出血。

避免喝酒伤身

1.不要空腹喝酒，喝酒前吃点东西，或者吃点保护胃粘膜的药物，减少酒精对食管、胃的直接刺激与损伤。喝酒前先吃点东西，对胃形成保护作用，食物与酒精中和，酒精的浓度会有所稀释，身体吸收酒精也会慢一点。

2.喝酒时喝点牛奶、糖水。糖类可以促进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢，因此喝酒的人喝点糖水也是有好处的。此外有些人喝酒后会出现低血糖，喝点糖水也有好处。

3.喝酒时吃点肥肉。喝酒过程中可以多吃点肥肉等脂肪含量高的食物，肥肉主要成分是脂肪，脂肪可以吸收酒精，从而降低酒精进入血液的浓度。

来源： 吉林12320