春夏之交 淋巴水肿患者居家护理指南

正值春夏之交，气温开始升高。为更好地都帮助淋巴水肿患者及家属做好居家护理生活指导，提高患者生活质量，我们整理了一份淋巴水肿患者居家生活指南：

饮食方面：

1.饮食宜清淡、爽口：

宜低盐、低脂、高纤维、高维生素、易消化的饮食；多食用新鲜水果和蔬菜；食材新鲜卫生；每日摄入足够水分。

2.忌油腻食物：

忌辛辣刺激性食物；忌烟、酒、咖啡因；尽量少吃在制作过程中加入大量食盐的食物，如卤制食品、熏制食品等。

3.注意营养搭配：荤素搭配、粗细搭配、酸碱搭配。

4.保证蛋白质摄入：
错误的限制蛋白质的摄入有可能会引发其他疾病。因此，合理饮食，均衡营养，保证蛋白质的正常摄入量是非常重要的。值得注意的是，肾脏疾病患者在专科医生指导下进行蛋白质的摄入。

5.养成好习惯：

改变不良饮食习惯，养成定时、定量、定餐进食习惯，并配合正确的功能锻炼，也有利于淋巴水肿患者保持理想体重。如有需要，可在医生指导下进行减重。糖尿病患者切勿盲目控制饮食，以免发生低血糖完成不可逆的身体损害。

6.尽量不喝热量高的饮品，可选择用水果代替果汁。

穿衣方面：

1.舒适面料：

直接接触皮肤的里衣，面料应该要选择全棉、柔软的衣物。

2.宽松款式：

衣服应该选择宽松的款式，例如：衣服袖口及下摆处不要选择有松紧的收口；裤子的腰部和脚踝处不要太紧，增加舒适感。

3.棉质袜子：

袜子的面料建议选择全棉、吸汗的面料，款式选择袜口不要太紧。

4.平底鞋子：

建议选择平底、宽松、舒适的鞋子，便于穿脱和行走。

穿脱衣物建议：先穿患侧肢体，后穿健侧肢体；先脱健侧肢体，后脱患侧肢体。保持指甲/趾甲修剪完好且圆滑。
洗衣液或消毒液：尽量选择温和、无刺激的洗衣液或消毒液，避免对皮肤产生刺激。

随着最近气温升高，逐渐入夏，建议患者注意物理防蚊。尽量不在皮肤表面使用化学制剂进行防蚊、驱蚊等。一旦蚊虫叮咬，皮肤出现红肿，切勿抓挠，及时用药。

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来源：淋巴外科

作者：陈芳

图片：北京世纪坛医院版权