往前迈一步 健康向未来

一个月内，你最多能跑多少公里？最远健走多少步？最高消耗多少热量？最长锻炼多久时间？上海凯迪迪爱通信技术有限公司公布的一份“健康月”成绩单，在职工中反响热烈：在2022年10月的一个月内，有职工最长跑了363公里，最多走了296公里，最长骑行817公里，最高消耗23372卡路里，男职工最多锻炼35小时，女职工最长锻炼59小时。

整个2022年的10月份，凯迪迪爱掀起了一股全员健身热，跑步、骑行、游泳、健走……大家一边“卷”运动，一边讨论怎么轻断食减脂，PK卡路里消耗多少，晒运动时长谁更多。不少职工经过20多天打卡，惊喜地发现明显的瘦身效果，开始爱上了运动。

“这是全公司范围内第一次大规模地组织健康月活动，苏州、成都、武汉、重庆等分公司的职工都踊跃参与。一开始众口难调，甚至还有反对的声音，但迈出第一步后，很多职工的想法在慢慢转变，效果出乎预料的好。”工会主席刘江枫说，“推出健康月的初衷是强健体魄，振奋精神，让大家能有更积极的心态对待工作、拥抱生活。我们是IT公司，不少年轻人长期宅在办公室，不爱运动。特别是疫情期间，职工长时间居家，吃得多、动得少，体重失控，人变懒了，很多人处于亚健康状态。复工后大家又马上面临工作潮，短时间内要解决大量积压的工作，不少人压力骤升，情绪低落，萎靡不振。健康月不仅强身健体、舒缓压力，而且可以帮助职工养成长期运动的良好习惯，形成良性循环。”

工会特地将健康月定在有国庆长假的10月份，并精心策划、制定活动方案，还为每位参与者配备小米手环，方便记录运动打卡的成绩。活动分跑步距离、健走距离、消耗热量、骑行距离、锻炼时长、合计减重等6项。考虑到一些运动对女性不甚友好，工会还贴心地为她们单列锻炼时长、合计减重两个PK项目。为了鼓励大家积极投入运动，最后评出一二三等奖，依次奖励800元、500元和300元的等值运动装备，所有参与活动的职工都能拿到50积分，可用于工会福利平台的购物。

活动推出后，职工参与热情高涨。工会调查显示，参与会员数占总人数的9成以上，职工满意度高达100%。大家逐渐发现了运动的乐趣，建立起长期运动习惯的会员达到参与人数的33.5%，职工的获得感和幸福感大大提升了。

“让人欣喜的是，运动成了丰富生活的润滑剂，参与活动的职工互相督促、交流心得，工作也更有干劲，人也变得开朗乐观起来。这种暗暗较量反而增进了友谊，办公室的氛围越来越融洽。”刘江枫表示。

有位大体重职工通过健步和吃健康餐，一个月内减重8斤，他感慨道，参加运动打卡后，精神了百倍，工作效率也提升了。“没想到我可以真正坚持下来，有规划、科学地运动。”

工会表示，2022年公司总部搬到前滩中心，今后打算每年举办1-2次沿江骑行、跑步等运动会，让大家动一动，一起健康向未来。

工会活动如何提高参与度和满意率？怎么办才更有新意？凯迪迪爱工会以人为本，挖掘职工的真实需求，努力提高文体活动的质量和品位,为职工注入积极向上的精神动力，在得到广大职工拥护和支持的同时，也让他们切实感受到娘家人在实实在在为大家谋幸福。

■王慧