健康提示：天气忽冷忽热 专家教你这样穿衣防病

天山网讯（记者 叶晓敏 通讯员 宋宁报道）5月4日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布健康提示，春季气温变化容易诱发多种疾病，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。该中心提示市民尤其是老年人、儿童以及有心脑血管疾病等慢性病患者要注意保暖，做好防护措施。

　　乌鲁木齐市疾病预防控制中心公共卫生科主任杨浩峰提醒，人身体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和，不要过早穿着外露足踝或过薄的鞋袜。外出时，衣服做分层保暖和防风，这样可根据天气情况适当增减衣服。免疫力低下的老人要尽量减少外出次数和时间，少去人群密集的地方，外出时还可戴上帽子、围巾、口罩、手套等。

　　杨浩峰建议，面对忽冷忽热的天气，有呼吸系统疾病的老人和儿童，应重视头部、胸背和足部保暖。有心脑血管疾病患者，要规律服药，不可自行减药，要规律监测血压，在医生指导下调整药物。如有胸闷、隐痛或心慌等情况，要格外重视，及时就医。胃肠道疾病患者要注意保暖，根据气候变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃、养胃，多喝热水，少吃生冷刺激性食物，一日三餐要规律。