情绪好才能健康

情绪好才能健康，所有的养生在情绪面前不值一提。99%的疾病都和情绪有关。为什么有些人抽烟喝酒活到100岁，有的人不抽烟不喝酒，活的很压抑，60岁就挂了。因为情绪影响人的内分泌神经免疫力。这三个是所有人类疾病的根源，所以情绪可以很好的调节你的状态。

有这2种快乐的熬夜千万不要做。这2个习惯就容易让我们提前衰老。比如10点钟开始睡，睡到凌晨2点还没睡着。还有就是习惯的熬夜追剧、玩游戏都不要去做。你认同吗？关注我三体思维，一招解决情绪困扰。