“绳”采奕奕，随到随跳！零基础的孩子也能上花样跳绳课

花样跳绳课程是长桥街道的特色公益课程，自2019年开班以来，今年已经是第四个年头了。最近，新学期的长桥社区花样跳绳公益课开班了。与往年不同的是，今年面向零基础小朋友增设了基础班。

“花样跳绳开放报名不到一周就有130个小朋友报名，其中有40个零基础的小朋友原则上不符合本次学习花样跳绳的要求，为了能让更多孩子更好地接触到跳绳，社区学校和街道决定新增了每周四的基础班。”长桥街道体育指导员王悦博告诉记者，该课程为期4个月，结合了社区的实际情况和特点，为孩子们三点半放学后的课外活动拓展了校外的教学活动。周一、周二、周三、周五仍然是花样班。只要不下雨，这些天的下午4:15到5:15，专业老师都会在街道文化活动中心广场给小朋友们教授跳绳技巧。

记者在长桥社区文化活动中心广场空地上看到，这里热闹非凡。孩子们手持五颜六色的跳绳，排成两队，跟随教练一起锻炼单脚跳、弓步跳等各种动作。有几个年龄较小的“毛毛头”站在最后一排，跟着前面的哥哥姐姐们蹦蹦跳跳，虽然没有拿绳，但也笑得很开心。

“我们先带领小朋友练习简单的动作，让孩子们30个、60个地跳，纠正姿势动作，等动作练习得差不多了，再教新的动作，比如弓步跳、缠腕、轮换跳等。”场上的一位专业教练介绍。

据了解，长桥街道周围有很多学校，下午3:30放学以后，许多来自周边幼儿园和小学的小朋友们都会前来参加培训。虽然长桥街道花样跳绳班的报名条件是6—13岁的小朋友，但也接受孩子们随到随跳。

一名来自园南小学的四年级学生告诉记者，她是主动报名参加花样跳绳课程的。在一旁举着手机给女儿拍视频的家长也说：“放学后骑自行车带孩子过来，只需要五分钟。孩子来这里跳绳很开心。”记者看到，一些家长正在向教练咨询如何报名。

2019年以来，除了在广场上开设开放式花样跳绳公益课，长桥街道还邀请专业机构陆续将花样跳绳课程配送进辖区内的上海小学、向阳育才小学、星辰幼儿园等9所学校，在学校放学后开展花样跳绳课程，受益学生达3800多人。其中，徐汇区向阳育才小学已经将花样跳绳作为学校阳光体育活动的特色项目，学校的跳绳队多次在长桥街道活动和徐汇区运动会上进行花样跳绳的表演。

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记者：杨宜修、施昱辰

编辑：陈思宜

校对：陈海笑

审校：韦丽