俗话说，一根米须二两金，足以见得玉米须的营养价值有多高。

玉米须归肾经、肝经和胆经，能达到平肝利胆和利尿消肿功效，辅助治疗身体水肿、黄疸和胆结石以及高血压症。

那么，你了解玉米上的玉米须吗？常喝玉米须茶对人们的身体有什么好处呢？让我们了解一下。

首先了解玉米须的营养成分：

玉米须中含有丰富的矿物质、糖类、蛋白质、脂质及维生素，其中钾、钴、锌、铜、铁的含量较多。

玉米须中还含有多种生物活性成分，包括黄酮类、有机酸、甾醇、生物碱、挥发性有效成分等，这些成分在维护和促进健康方面发挥着重要的作用。

经常用“玉米须”煮水喝，或会有7个好处“不请自来”

1.利尿，缓解结石

在日常生活中经常的喝玉米须可以有效的缓解肾结石，通过泡玉米须来进行缓解其出现的一些不适的症状。

另外玉米须具有一定的清热解毒的效果，平日里可以多喝一些，它可以有效地缓解我们的肾结石带来的疼痛。

2.止血凝血

玉米须可以用来泡水喝，主要的成分就是玉米须，在用水煮过之后，其中的有效成分能促进人体血小板的凝固。还能促进血小板数量的增加，起到很好的额抗溶血作用。

所以经常饮用玉米须水有很好的止血凝血的作用，有需要的朋友可以尝试一下，效果也是很好的。

3.帮助防治心血管疾病

对于中老年人来说，最威胁生命也让他们最担惊受怕的事情就是血栓，或者血管硬化等的心脑血管疾病。

这些疾病的发作往往都会导致不可挽回的后果，所以若是想要防治心血管疾病来叨扰的话，可以选择坚持喝玉米须水。可以帮助有效降低血液中的胆固醇，预防心血管突发症的发生。

4.利尿退黄

这个功效主要是治疗黄疸，引起黄疸的原因有很多，主要是由于体内湿邪堵塞而导致胆汁外溢而引起的。

喝玉米须水可以通利小便，使得湿邪可以及时排出体外，以此来改善症状。

4.降血压

玉米须有龙须的美誉，安全，对身体没有任何毒副作用，能达到清热凉血和消肿利水效果，辅助降血压。

因为玉米须中含有特殊的生物碱以及挥发油，同时也含有苹果酸以及皂角和苦味糖苷，能扩张末梢血管，降低患上动脉粥样硬化风险。

另外玉米须也有一定的利尿效果，能帮助排出体内多余的钠，从而降低血压。

5.减肥

首先是玉米须可以帮助利尿，这样的话，就可以消除身体水肿的情况，达到瘦身减肥的功效。

第二个是在玉米须中含有丰富的膳食纤维成分，因此可以促进肠胃的蠕动，帮助身体中多余的毒素排出身体之外。

消除过多的热量和能量，有助于减肥。第三个是还可以促进胆汁的分泌，因此可以消除消化不良的问题。

6.治疗过敏性鼻炎

现在患上鼻炎的人是越老越多了，鼻炎的分类还是比较多的，比如说鼻窦炎以及过敏性鼻炎等。

过敏性鼻炎还是比较常见的，有些人闻到一些比较刺激的味道就会感觉到不舒服，这有可能就是过敏性鼻炎了。真的有过敏性鼻炎可以用玉米须泡水喝，这样症状会得到缓解。

7.稳定血糖

玉米须中含有许多可以稳定血糖的活性成分，这些成分可以抑制肾上腺素的升高，从而帮助维持血糖的稳定性。

对于糖尿病患者来说，喝玉米须泡水无疑是调节血糖的好方法。

玉米须和这几物搭配着喝，好处多多！

1.玉米须+蒲公英

玉米须加蒲公英泡水喝，可以提高自身的免疫力，而且还能起到清热解毒利湿利尿的作用。

蒲公英含有丰富的矿物质，可以帮助预防缺铁引起的贫血症。

玉米须中有很多维生素等营养物质，可以去除体内湿气，能够利尿消肿，玉米须加蒲公英制成茶后，也可以达到很好的减肥效果。

2.玉米须+枸杞

玉米须具有补脾益气的功能，而枸杞具有滋阴补肾，养肝明目的功能。两者都是滋补类中成药，一起应用的话，具有健脾补肾的功能。

日常生活中可以选择两味中药泡水喝，如果患者出现了明显的脾肾不足的症状。比如四肢无力，食欲不振，失眠多梦，消化不良，精神倦怠可以应用这两味中药。

3.玉米须+麦冬

玉米须和麦冬一起搭配泡水喝，可以治疗口渴咳嗽咳喘等症状，另外麦冬具有润肺清心的功效。

而玉米须能够利尿消肿，二者搭配，不仅能润燥止咳，润肠通便，还能缓解小便不利、水肿等症状。

常喝玉米须水好处多，但是3个禁忌要牢记！

1.不要用不新鲜的玉米须

如果是使用玉米须的时候，出现一些发霉或者是有异味的情况。

这时是不能用来食用的，如果使用了对人体伤害是很大的。所以如果想要食用玉米须，必须要用新鲜的玉米须。

2.适当的饮用

这个时候要注意量，大家不能只看到玉米须的好处，就一味的多饮用玉米须泡水，这样不仅不会给身体带来好处，反而会给身体带来不利的影响。

大家每天饮用玉米须水里玉米须的量应该控制在三到五克，最好不要超过这个量。

3.空腹的时候不要喝

当我们身体在空腹的时候，体内的血糖含量往往不高，需要我们适当的吃饭来给自己的身体补充能量，同时保持一定的血糖含量。

而在空腹的时候和玉米须茶，则会因为玉米须茶的降糖作用，导致我们体内的血糖偏低，给身体带来出汗心慌的症状。

同时还会加重身体的饥饿表现，不利于人体的健康。所以在我们空腹等血糖含量偏低的时候不要饮用玉米须茶，防止导致我们的身体出现不适。