蛋白虽好，但并不适合多吃！#肠道菌群

健康科普：蛋白虽好，但并不都适合多吃。

消化道：蛋白虽好但并不是都适合多吃。食物营养是好是，不仅取决于食物的，更要取决于自身的消化吸收的程度。正所谓没有更好的食物，只有适合自己的食，这才是关键。

对于脾胃健康的人来说，蛋白质是我们人体重要的组成成分。人体组织无一不含有蛋白质，比如说我们的骨骼、心肌、肠道、血管、皮肤都合有蛋白，也是维持人体健康的基本的原料，发挥他的生理作用。

然而对于一个脾胃虚弱的人来说，摄人太多的蛋白消化不完全，在大肠就会产毒，对身体造成损伤就是一种负担了。所以再美味再好的食物营养都要选择，适合自己的才是好的。