春天气温多变，骤减衣物需谨慎，家庭备药感冒灵颗粒注意事项

都说春天的天气像小孩子的脸，说变就变，患者朋友们想必都都注意到了最近早晚温差太大，每周乃至每天的气温变化都如过山车。虽说春捂秋冻，但晒着温暖的太阳，很多人还是忍不住一口气脱成夏天，一时没注意天气变化就容易感冒。

　　今天给大家介绍一下春季预防感冒的几个方法：

　　1、三多：多穿点，多喝热水，多吃绿色蔬菜。春光虽好，但还需耐心等待气温平稳回暖之后再去减衣，切勿贪一时之凉。多喝热水则是老生常谈，加快身体新陈代谢，有助于提高抵抗力。而绿色多叶蔬菜富含维生素，可以帮助保持饮食均衡，并支持健康的免疫系统。

　　2、健康作息，保持运动，保持充足睡眠。定期适当的锻炼不仅可以保持身体健康和苗条，还可以避免炎症和慢性疾病，释放压力，帮助人体抵抗感冒。拥有充足八个小时睡眠的人群是被研究证实过对病毒有更大的抵抗力。这也是我们中医一直提倡的，早睡早起，方能养生啊。

　　3、建议根据国家卫健委《流行性感冒诊疗方案》来准备一些家中常备药，感冒颗粒就是方案里提到针对感冒的一种家庭备药。这里我们建议家中常备北京同仁堂出品的感冒颗粒。这款感冒颗粒，虽然叫清热但主治风寒感冒，能对症医治季节性流感，能缓解部分轻症症状。在感冒初期服用，对感冒有一定预防作用。另外作为中成药，和西药相比它较为温和，是一种温热类型的药物。

当然家庭用药也需要仔细阅读药物成分，北京同仁堂感冒清热颗粒配方是荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根。辅料为蔗糖、糊精。对本品及所含成分过敏者禁用。服用的时候忌烟酒、辛辣以及生冷油腻食物。

　　4、要注意对症下药，备药需要到正规渠道购买。北京同仁堂感冒清热颗粒主治风寒感冒，风热感冒者不适用。风寒感冒多表现为头痛发热、恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干；而风热感冒多表现为发热重、微恶风、有汗、口渴，鼻流浊涕，咽喉红肿热痛，咳吐黄痰。有症状的时候用药多注意药品说明，或者咨询专业的药剂师、医生。