那天在网上看到这样一个事情，感觉很揪心。

有一个5个月大的宝宝，一直在哭，但是他的妈妈就是不抱他，等哭够了十分钟才去抱他，孩子这个时候已经哭得上气不接下气，小脸憋的通红，看的人很是心疼。

但是他的妈妈煞有介事的说这是跟“专家”学的，“专家”说要推迟满足他需要的时间，这样他的自控力会很强，不会总是用哭来威胁我了。

这个妈妈认为“延迟满足”就是任何需求都要推迟满足时间，这种做法显然是错误的。

长期如此，会让孩子失去对家长的信任，造成内心安全感缺失，长大之后会认为家长对自己的爱是有条件的，影响亲子关系，也可能让孩子斤斤计较，只关注自己的物质需要。

那么，这种结果是我们想要的吗？

答案当然是否定的，之所以出现这种观念，除了受所谓的“专家”的影响，还和很多家长的担心有关系。

很多家长担心，怕满足孩子的需求会让他变得自私，不懂得体谅他人。便会告诉孩子，这些钱我们挣的有多辛苦，你提这样的要求不觉得过分吗？

这些话，除了增加孩子的负罪感和沉重感，让孩子觉得自己不配得到父母的爱之外，对孩子没有任何正面积极的促进意义。不配感、负罪感会让孩子慢慢形成“享受能力低下”的心理，有这种心理的人，总是对自己的“需要”有羞耻感，对自己的欲望拼命压抑，对孩子将来挑选学校、找工作甚至是选择配偶，都有很大的不利影响。

那么孩子的需要该不该满足？该如何满足？我们需要了解这种纠结是来自于哪里。

1、这种观念的来源：

“延迟满足”这个词源于一个著名的实验——棉花糖实验。

上世纪60年代，心理学家沃尔特·米歇尔发起这个实验，实验有32名幼儿园孩子参与，年龄最小的3岁6个月，最大的5岁8个月。

实验很简单，在每个孩子面前都摆着一块棉花糖，然后告诉孩子们可以马上吃掉这块棉花糖，但是如果能等待一会儿（15分钟）再吃，就能得到第二块棉花糖。

有的孩子忍不住吃了

有的孩子能够等待

结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些则等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖，在那之后，先后有600多名孩子也参与了这项实验。

这项实验最初的目的，只是研究孩子在什么年龄会发展出某种自控能力。

然而，18年之后的跟踪调查却有意外的发现：当年“能够等待更长时间”的孩子，也就是说当年“自我延迟满足”能力强的孩子，在青春期的表现更出色。

1990年第二次跟踪的结果更是提供了客观的依据：延迟满足能力强的孩子，SAT（美国高考）的成绩更优秀。2011年，当初参加实验的孩子已经步入中年，他们接受了最新的大脑成像检查，结果发现早年延迟满足能力强的人，大脑前额叶相对更为发达和活跃，而这个区域负责着人类最高级的思考活动。

于是就这样一传十，十传百，延迟满足能力成为大家心中默认的一个教育法宝，越来越多的家长在面对孩子的需求时，不管合不合理，不管需求大小，都会拒绝或者延迟满足，以此来训练孩子的自控能力。

既然很多家长认为延迟满足孩子需求的方法能够增强孩子的自控力，我们就先了解一下延迟满足的正确解释是什么，以此判断它对孩子自控力是否有用。

2、到底什么是“延迟满足”？

延迟满足，字面的意思是“推迟的满足感”，就是当我们想要某件东西时，要等很久，但是当我得到它的时候仍然很满足。

在发展心理学中，延迟满足指的是人的一种能力，是人能够等待合适的地点、合适的时间再做想做的事情，反映了自我控制或者克制欲望的能力。

这里有个很重要的关键词——自我控制，也就是说这是孩子自主发展出来的能力，不是被父母刻意训练出来的。

1976年，心理学家米勒和蕾切尔小组发表论文指出：当孩子觉得“自己在掌控着延迟的过程”（即他可以随时停止延迟），那么他主动延迟的时间会更长；相反，如果孩子发现“外人在控制延迟”（即自己是被动的），那么他的延迟时间会大幅缩短。

真正的延迟满足，不仅仅是学会等待，更重要的是学会自律，在没有任何外界压力下的自律，并享受这种延迟的满足和快乐。

所以，我们只能就这个实验得出这个结论：拥有适当的“可推迟的满足感”的孩子，具备一定的自控能力，这个能力和将来的学习能力、应对困难等能力确实有正相关的关系。

但是，并不能得出“推迟满足孩子的需要能够提高他的自控力”这个结论。既然我们的目的是培养孩子的自控力，那家长们就应该了解自控力是什么，对孩子的成长有什么意义。

3、 自控力是什么？它对孩子的成长有什么意义？

美国健康心理学家凯利·麦格尼格尔，在她的《自控力》一书中写到：自控力，是一种自我控制的能力，是指一个人对自身的冲动、感情、欲望等一系列的诱惑，进行的自我控制，是自己对周围事件、自己的生活和事业的控制感。

《自控力》

而自控力在孩子一岁多的时候就已经初露端倪，比如要喝奶粉的孩子，当妈妈说要等会儿才能冲好，孩子一般愿意在旁边等一会儿。

自控力对孩子的学业成就、社交、以及情绪发展等有很重要的影响作用，所以我们要把重心放在培养孩子的自控力上，而不是过于纠结要不要满足孩子的当前需求。

• 自控力对孩子的学习和成长非常重要。

在孩子的生活当中，有很多事情需要孩子有一定的专注力，他能够将注意力集中在某件事情上。研究发现：自控力比较好的小孩专注力也很好，能够长时间的专注于某件事情，这有助于孩子的学习和生活的能力的发展。研究还发现早期良好的自控力，对于幼儿的语言发展有积极的作用，对阅读和数学能力也有长期的积极影响。

比如，孩子要记住一首古诗，他就需要监控自己这个目标的实现状况，调整自己的策略。他要把这首诗跟其它的诗区分出来，并且记住每句诗的前后顺序，这就需要用不同的记忆策略来帮助记忆，这就是自我调节能力，体现了一个人的自控力。

• 自控力有利于孩子社交能力的发展。

孩子需要学习，怎么样调控自己的情绪，使自己的情绪处在比较稳定的状态，这种情绪调节能力也和自控力息息相关。当孩子的需要无法得到满足的时候，他的自控力会影响他的情绪调节能力，从而影响他的行为。让孩子拥有一定的等待能力，不仅能够有利于他们自控力的发展，而且有利于他们的社交发展。

比如幼儿园的老师在给小朋友发水果加餐。很多小朋友知道需要耐心的等待，很快就可以轮自己了，有等待能力的小朋友能够理解，只不过要等一等，每个人都会有的，但是没有等待能力的孩子经常会哭闹起来，这样的孩子通常不太会受欢迎。做一些需要排队的游戏时候，也同样如此，不愿意等待的孩子往往会被别的孩子反感，这对他的成长是不利的。

4、 那么家长该如何培养孩子的自控力？

必须尊重儿童的年龄特点，对他们要有符合现实的期望。

培养自控力一定要尊重孩子的发展特点，根据孩子的年龄特征提出具体合适的要求。

自控力和大脑发育有直接关系。在成年人看来，一心是可以二用的，成年人可以同时记住几件事情并且合理安排他们的顺序。但是儿童的大脑发育不成熟，他们有什么需要会立刻、直接表达出来。

因为自控力和大脑的发育有关系，大脑前额叶负责判断、推理和调节工作，在儿童和青少年时期，一直在发育，直到二十几岁才完全成熟。所以对于儿童，我们不能拿成人的标准去要求他们，每个孩子都有自己的节奏，有的天生比较容易接受新事物，有的发展的时间长一些，这些都是正常的，家长要考虑孩子的发育情况来培养孩子的自控力。

在做游戏和生活中，培养他的自控力。

其实在平时的生活和学习中，有很多机会可以培养孩子的自控力。

比如带孩子到游乐场，孩子想玩一个玩具，但是这个玩具在另外一个孩子拿着，就可以引导孩子控制自己的行为，遵循一定的游戏规则。家长可以教孩子，用礼貌的话询问：“你好，能让我玩一会儿这个玩具吗？”或者：“我们两个可以一起玩吗？”

在这样的情境下多训练，孩子会知道想要什么结果，要按照规则，就能培养孩子的自控力。

或者过马路看到红绿灯的时候，也是很好的学习机会。

让孩子认识什么是自控力，从而学会自我控制。

有时候小孩为了达到一定的目的，会有意识的控制自己的行为，我们要及时给予一定的鼓励和回馈。

孩子在做一些事情的时候，比如画画或者做游戏，经常喜欢自言自语，维果斯基研究时发现，他们喜欢通过自言自语来调节和指导自己的行为。他还发现，当儿童遇到挑战性的问题，自言自语的情况会增加，这时，他们的专注力会更持久，可以更有耐心的解决问题。

有一个著名的帮助幼儿发展自控力的方案叫心智工具，是美国很多幼儿园采取的课程。

它是建立在维果斯基的脚手架原理基础上，老师根据儿童发展的身心特点，提供恰到好处的帮助，随着儿童的发展慢慢减少帮助，让儿童能够自己实现目标。

比如老师会运用一些小技巧，让小朋友能够集中注意力，老师念故事的时候会说小朋友要用小耳朵听好，要抓住你的小耳朵，当小朋友抓住耳朵的时候，他们的注意力会比较集中。通过这些小技巧，培养孩子注意力，很可能会预防学业情绪和行为问题。

合情合理的满足孩子的需要，形成良性循环。

很多时候也可以让孩子在一定范围内自己做主，在选择中适当控制自己的欲望。

对孩子的物质需要合情合理的满足，既不必百依百顺，也不必故意不满足。通过孩子的良好沟通，给予他们信任和一定的自主权，他们就能逐步实现自我管理。这也有助于他们内部动机的形成，很多父母担心如果总是满足孩子的要求，可能会让他们需求无度，其实对孩子的要求合情合理的满足，关注他们的感受和权利，他们是不会提出无限制要求的。

孩子的发展是一个整体，如果父母从全局去培养孩子的自控力，就会形成良性循环，当孩子有了一定的自控力，要不要马上满足孩子的要求，就根本不是问题。

培养自控力的根本是合适的时间做合适的事情，激发他们的内部动力，实现自我管理才是根本。

作者：卓不念，不念过去不畏将来，家有一双儿女，专注教育行业十年，期待与你一起成长为更好的父母。