注意了！这4种面条没营养，还危害身体健康，购买时要注意配料表

面条是我们日常生活中非常常见的食物之一，而且也是很多人的最爱。干面、汤面、炒面等，种类繁多，口味呈现百花齐放的状态。然而，我们在享受美食的同时，也应该关注这些面条的营养含量和健康价值。本文将为大家介绍四种没有营养价值而且还危害身体健康的面条，提醒大家在购买时要注意配料表！

一、方便面

方便面是目前市场上最流行的速食产品之一，它安装了各种口味和配料，可以说是非常方便。但是，方便面中的主要原材料是面粉和淀粉，并且包含大量的添加剂，如黄曲霉素、矿物油等，对人体健康有着不利影响。这些添加剂会影响肝脏和肾脏的正常功能，造成消化系统和呼吸道的问题，而且不良影响持续时间长。

二、蛋挞皮

蛋挞皮是一种薄薄的饼皮，通常用于制作甜品。虽然看起来似乎并没有什么问题，但是它确实不是一种营养标准高的食物。蛋挞皮中的面粉和糖含量很高，而且通常会添加大量的黄油，使得脂肪含量过高，对我们的身体产生负面影响。长期食用这种食品容易导致血糖升高、胆固醇增加、体重增加等健康问题。

三、火锅米线

火锅米线是一种很受欢迎的凉菜，通常在夏天被人们喜爱。虽然火锅米线中的主要成分是米，但是它也包含很多的淀粉和添加剂。其中，淀粉含量较高，细胞壁较硬，难以消化。吃多了不仅容易引起消化不良，还可能导致过度肥胖，从而增加患心脏疾病的风险。

四、干炸串串

干炸串串是类似于日本的天妇罗的一种美食，以其美味闻名。这种面条经过油炸后，含有大量的脂肪和热量，而且通常会把面条和肉类一起油炸，导致其含脂量极高。食用过多会导致肥胖、高血脂等疾病。

以上四种面条虽然都有不同的口味和做法，但是在营养价值和健康价值上都不太理想。在购买这些面条时，我们应该认真查看配料表，尽量选择无添加剂、低脂、低热量的产品。另外，我们也应该适当加以限制，让自己不要过度依赖这些面条，从而使身体保持更健康的状态。

总之，我们不应该只关注面条的美味，而应该更加注意它们的营养价值和对身体健康的影响。尤其是针对那些营养不良而且还危害身体健康的面条，在购买时一定要谨慎，多了解相关信息，让自己的饮食更加健康、更加均衡。

热干面是一种富有特色的汉族传统面食，以湖北、安徽等地区为主要制作地。尽管热干面的口感独特、营养丰富，但其中所含的淀粉成分过多，而蛋白质和其他营养元素相对较少，因此营养价值相对较低。此外，由于热干面在制作过程中需要烤制，如果不注意卫生和加热时间，可能会产生致病菌，并对人体健康带来潜在威胁。因此，在选购和食用热干面时，消费者应该选择卫生、信誉好的产品或餐厅，并注意其合理食用量，才能更好地体验其独特口感。

综上所述，虽然面条是我们日常生活中不可缺少的食品之一，但是消费者在选购时也应该保持警惕，并根据自身的健康需求和饮食习惯进行选择。最好选择营养丰富、口感好、无添加的优质面条，并遵循“适量食用、多样搭配”的原则，才能让面条真正成为我们健康饮食中的一份子。