让每一个曾经奋斗过的人，不失去健康！#丹参

工作再忙也要把健康放在第一位。随着生活水平的不断提高，和节奏加快，人们的生活方式发生了很大的变化。很多"上班族"，都是一天工位不离座，三餐应付点外卖。有时还要熬夜加班，参加酒局应酬，这些不良的习惯，都在增加你的心血管疾病的患病风险。

那么我们该如何预防？

1、生活要有规律，做到早睡早起，并且避免紧张的情绪。

2、保持体能，适当的锻炼，可以保持肌肉的弹性，心血管的健康。

3、饮食上做到三餐规律，也可以在家中常备一些所含的丹参，但是注意在喝的期间一定要忌烟、酒及生冷、辛辣、油腻的食物。