如何做才能减少的发作？#健康科普

如何做才能减少痛风的发作？西安交通大学第二附属医院，心脏科副主任医师陈疾。

我们经常有痛风患者来问如何才能减少痛风的发作？其实在风湿科把痛风定义为叫做可治愈的难治性关节炎。为什么这么说？这就表明在痛风的治疗过程当中，患者发挥了非常重要作用。因此我们配合医生，做好生活方式的改变是治疗痛风的非常重要的手段。但是为什么又叫难治性？是因为这些改变还是比较困难的，患者想坚持下来还是有一定难度。

为了减少痛风的发作，首先要从自身做起，改变生活方式，包括从饮食结构的改变、禁食或少吃高嘌呤的食物，多饮水，每天要2000毫升以上，少吃那些含果糖、含嘌呤的一些食物。

第二个只有多运动才能控制体重，才能减少尿酸，也就是避免了痛风的发作。

第三个就是要合理休息，保持不要遇冷，身体疲惫。这些因素可能是诱发痛风的一个危险因素。当改变我们的生活方式，减轻体重、改善睡眠、均衡营养，是可以做到避免或者尽可能减少痛风的发作的。