伤气血的坏习惯，千万不要做哦#希望能帮到有需要的人

伤气血的9个坏习惯：

1. 经常熬夜。

2. 饮食不规律。

3. 常吃寒凉食物。

4. 吃得多又不爱运动。

5. 过度节食。

6. 经期不注意饮食作息。

7. 超负荷运动。

8. 心情经常烦闷抑郁。

9. 过度劳累。

养生科普仅供参考，如有不适请就医。