化疗期间如何饮食，减轻化疗后恶心、呕吐？

肿瘤化疗期间，很多病人会出现恶心、呕吐等食欲不振情况，如何通过饮食，减轻病人的化疗副作用，是值得关注的问题。

1、进食清淡易消化的高营养、高维生素的食物，勿食辛辣、油炸、高脂肪、过咸、过甜、过冷、过热、有強烈气味的食物，忌酒及含咖啡因的饮料,避免同时进食冷、热的食物，这样容易引起呕吐。

推荐：红枣南瓜粥、白粥、五谷粥等

2、全天少食多餐，每天6-8餐或小份餐，而不是三次大餐。多选择高能量、高蛋白质、高维生素膳食或营养补充剂。胃部暂空时会让恶心更严重，但也不要用勉强吃、喝的方法来压住恶心呕吐，这样反而会增加呕吐量。

推荐--高蛋白食物：蛋、奶类、瘦肉、红枣、赤豆等；高维生素食物：苹果、猕猴桃、葡萄

3、每日定时饮水（汤），注意避免大量快速饮水。持续补水，24小时饮水量2000ml。包括清肉汤、运动饮料、水、果汁。

4、进食前后尽量少饮水，固态和液态的食物分开吃，先食用固体食物，再饮用稀粥、汤汁或饮品,果蔬汁最好在吃饭前30-60分钟饮用，最好用吸管吸取。

5、进餐时应保持愉快的心情，可以观看喜欢的电视节目、播放轻音乐。若感觉疲劳，可以休息一会儿，待体力恢复后再进食,餐后勿立即躺下。

6、恶心时可口含硬糖，薄荷糖或柠檬茶或进食偏酸的水果等，生姜片含服或擦拭舌面。

7、呕吐频繁或剧烈呕吐时，停止吃所有的食物和饮料直到呕吐停止，可在4-8小时内禁食，必要时可延长至24小时，然后缓慢进流质饮食，如稀饭、麦片粥或清汤。

8、常用食谱

（1）鲜芦根汤： 鲜芦根120克、冰糖30克，同煮汤服用。

（2）鲜藕姜汁粥：鲜藕500克、生姜汁10克、粳米100克，藕米同煮熟后加入姜汁即可。

（3）红萝卜粥： 红萝卜250克、粳米100克，萝卜切片与米同煮熟后加适量姜粉。

（4）萝卜酸梅汤：鲜萝卜250克、酸梅2个。萝卜切片与酸梅同煮、加盐调味即可。