认汉字、背古诗、背单词，学了就忘伤脑筋，学学记忆遗忘规律试试

有些孩子不是没用功，可偏偏昨天新学的汉字、背熟的古诗、学会的单词，今天就都忘了。家长光骂光着急也没用，我们来找找方法帮助孩子。我会分享一个帮助记忆的表格，家长可以收藏抄下来。

科学研究表明，人的遗忘是有规律的。学完20分钟会忘记42%，1小时后忘记56%，1天后忘记74%，1周后忘记77%，1个月后忘记79%。
德国心理学家艾宾浩斯根据遗忘规律，整理了学习方法：
（1）睡觉前将记忆内容总结在纸上。
（2）第2天起床后复习（1）。
（3）第3天睡觉前再看一遍（1）。
（4）第5天睡觉前复习，并把不记得的内容涂上颜色。
（5）第7天睡觉前复习（4）。
（6）1个月后，睡觉前复习（1）。

我家双胞胎，幼儿园小班的寒假开始，我就带着他俩背古诗。

可一个寒假下来，孩子学了不少，但忘得都差不多了。

幼儿园小班寒假复习计划

后来在《哈佛长时记忆学习法》这本书中，学了艾宾浩斯记忆遗忘曲线，我开始按这个做表格复习。

大家可以看看我的表格，从孩子幼儿园小班升大班的暑假开始，一直到现在，学习内容有古诗、汉字、英语单词，复习方法是第1、2、4、7、15、30、90、180天反复复习8次，孩子基本再看到这个汉字、单词、古诗，稍作提醒，能迅速记忆起来。

大家如果没太明白表格的，我们来看看序号1，在第1天7月28日写上1，第2天7月29日写上1，第4天7月31日写上1，第7天8月3日写上1，也就是这些天我们都需要学习一遍序号1对应的学习内容：古诗《一去二三里》。

家长可以把序号和日期先填上，学习内容每天写上新学的需要记忆的汉字、古诗、单词等等，然后再接下来对应日期再复习一遍。

这个表格最难得是坚持，可以看到我的表格中，有时一天除了新学的，需要复习的内容都有4、5项，对刚开始运用周期表复习的孩子，肯定还是比较费时、吃力也排斥的。

第15项需要学习加复习5项内容

家长可以适当放缓学习步伐，保证前面的都能复习到位，再继续往下学习。

我家双胞胎现在幼儿园大班，马上要上小学了，古诗背了几十首，英语单词也掌握了一些，但汉字方面我觉得比较弱，这是我近期在加强的，用这套记忆法我还是很有信心的。

剩余到一年级开学的120天里，我每2天让孩子学习6个汉字，也能够学习300多个汉字了，一年级上学期是基本足够了的。

所以家长朋友们，学习内容不在多，而在是否真的掌握了，陪孩子一起试试这个长期记忆复习周期表吧！年龄小的孩子，家长可以帮忙制作打印表格。

需要表格下载地址的，可以后台私信给我留言。