产后第四天到第七天要注意什么呢？

各位家人们大家下午好！

在上次跟大家分享了第2天和第3天的注意事项。今天跟大家分享一下分娩后的第4天到第7天的注意事项。

回家以后一定要保持房间温度的适宜，避免过冷或者是过热。不能因为活动容易了，过度做家务或者长时间抱宝宝。特殊时期女孩子还是不要逞强。前期很容易出褥汗，这个时间段一定要保持衣物的干燥，避免着凉问题的出现。

另外要多吃含有蛋白质和铁丰富的食物。产后很容易出现贫血，一般产后5周左右才会有所缓解。所以孕期的铁剂也可以继续服用。另外要保持充足的睡眠，产后才会恢复的更快一些。子宫基本上在拳头大小，用手还是可以摸得到的。

回家以后可以由我们家属协助我们去做子宫按摩，帮助我们子宫的收缩。另外经常要跟家里人去聊聊天，可以预防产后抑郁症的一个问题出现。这个时间段还是要继续坚持母乳喂养。在我们身体允许的情况下可以做产褥操，由慢到快量力而行。这些你了解了吗？