山楂干搭配枸杞，真是厉害了，解决了很多人的大烦恼，建议...

大家好，今天给大家分享一道特别适合春天食用的养生汤。大家都知道，枸杞是一种药食两用的食材，它含有丰富的枸杞多糖，胡萝卜素，维生素E，以及黄酮类等抗氧化物质。这些营养物质对身体好处非常多，把它和山楂搭配在一起，没想到效果竟然这么好！

食材和做法都非常的简单，作用却一点也不简单，下面就跟着视频一起来了解一下。

首先准备25克的山楂和七八克红枣，撒上少许的普通面粉，再倒上适量的清水给它浸泡5分钟左右。面粉有很好的吸附作用，可以把红枣和山楂表面的灰尘和杂质全部吸附出来。在清洗的过程中，可以多换两次清水，清洗到水变得非常清澈为止。清洗干净之后控水捞出，把它们一同装在盘里，再用厨房剪刀剪下枣肉去掉枣核。山楂不需要处理，只需要给它清洗干净就可以。

红枣是一种特别经济实惠的滋补佳品，每天我们吃上两三颗，对身体大有好处。

全部处理好之后，把它们全部倒进一个砂锅里，往里面加上1500毫升左右的清水，盖上盖子开大火把水烧开。

在碗里准备15克的枸杞，同样撒上少许的普通面粉给它清洗一下。

在清洗枸杞的过程中，尽量不要过分的揉搓或者长时间的浸泡，以免造成营养流失。像这样给它清洗两遍，然后控水捞出放在盘里备用。把山楂和红枣在锅中煮开，之后再转成小火。