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消耳鸣，清肝火，按这两个穴位有效。耳鼻喉科主治医师，消耳鸣。

今天分享两个穴位，一个通经活络，对大多数的耳鸣都有效。

第一个是液门穴，归属于手少阳三焦经，是三焦经的荥穴。长期坚持按摩液门穴，具有散火清热的作用，可以清除体内的积火。

将食指或者是中指，置于液门穴的穴位上，先用指尖点按穴位一分钟左右，再分别沿着石头时针和逆时针方向，旋转按揉液门穴3-5分钟就可以。

第二个是中渚穴，中渚穴是三焦经的腧穴。中医认为，经常按揉刺激中渚穴，能够通痹止痛，舒筋活络。我们一个手掌心向下，用另一手，反手握住该手的小指侧，用拇指的指尖，掐揉该手的中渚穴，以局部有酸麻感为度，掐揉1-2分钟，然后换手交替操作。

我是耳鼻喉科柳医生，你学会了吗？