睡眠不好耐心看看#健康养生

再厉害的失眠，也会怕这个东西。也怕这个东西，千万别瞎折腾！

有很多失眠多年的朋友，整日焦虑，为了看病跑了不少地方，花了不少钱，失眠问题却没有得到很好的解决。其实不用那么麻烦，也不用过分的担心。

您刷到这个视频，大家可以点一个，我继续往下说。53岁的梁大姐，深受失眠折磨多年。晚上总是似睡非睡，半睡半醒，大脑处于一种很清醒的状态，就像是没睡着一样。有的时候，身体明明已经很疲劳了，全身无力，早就躺下了，但却总是睡不着。有一点动静就会醒，甚至做梦的时候，自己都知道自己在做梦。

取酸枣仁、茯苓、百合、大麦、桑葚、栀子，用开水冲泡5分钟，就可以了。

半梦半醒的失眠，有很好的作用。睡一段时间之后，自己一晚上能够睡五六个小时了。早晨醒来之后，明显的有精神，身体也似乎比之前更有劲了。如果你也有失眠的困扰，汤色透亮口感醇厚，这个真的值得你试试。