孩子爱吃的3种早餐,营养好吃,再也不用担心早餐吃什么了

大家好,我是懒惰的小厨娘!

我每天早上最犯愁的就是孩子们的早餐,你说天天吃面包,喝牛奶,总是会厌倦的,所以我们要花心思给他们做早餐!

邻居家的阿姨也跟我一样的问题,但是后来她说,从别人那学了一些其他的早餐做法,今天就分享给了我,咱们一起来看看都是哪些营养早餐呢!

一、日式鸡蛋卷


食材:

鸡蛋3个,火腿肠1根

做法:

1️、三个鸡蛋打入2个碗中,2个蛋清为一个碗,1个蛋加2个蛋黄为一个碗。️火腿肠切碎放入蛋清碗中打散,蛋黄碗中放入半勺盐和葱花打散。

2️、锅里热油,倒入蛋黄碗中的鸡蛋,煎成饼盛出,再倒入蛋清煎成饼盛出,2个饼叠放,卷起来切块即可。

二、挂面鸡蛋饼


食材:

挂面、鸡蛋

做法:

1️、挂面煮熟过凉水、沥干水分后加入两个蛋清 少许盐 黑胡椒 鸡精拌匀备用️。

2、挂面整理成鸟巢型,中间放蛋黄、少油小火煎制两面金黄️。

3、最后撒上孜然粉 葱花 小米辣。

三、鸡蛋三明治

食材:

鸡蛋、面包、番茄酱、黄瓜

做法:

1、西红柿黄瓜切片备用

2、煎鸡蛋,加热面包切片,面包抹番茄酱,放荷包蛋和黄瓜片,盖一层面包片和西红柿切片,第三个面包片抹上番茄酱盖上一切两半,三明治就完成啦

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页面更新:2024-06-05

标签:明治   早餐   面包片   蛋清   挂面   番茄酱   蛋黄   切片   面包   好吃   鸡蛋   担心   营养   孩子

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