洗澡是大多数人每天会做的事情，通过正确洗澡来去除身上的污垢，保持皮肤干净卫生，当然，一整天工作，学习人会感觉疲惫，能及时洗个热水澡会感觉身体轻松，后续去睡觉睡眠质量比较高，这些都是正确洗澡所带来的好处。不过，洗澡细节不能忽略，有部分事情要避开，否则会给身体带来伤害。

1、用沐浴露或洗涤剂清洗私处

有的人在意卫生问题，在洗澡时私密部位会用沐浴露，洗涤剂等经常清洗，每天都有这种行为可能留下健康隐患。无论男女性，私密部位通常来说卫生条件差一些，但清洗要得当。

在清洗的过程中用清水即可，这样既能去除污垢，消除难闻气味，也能避免细菌过多滋生。如果经常使用沐浴露，洗涤剂，里面的各种复杂成分可能会破坏局部菌群平衡，一旦酸碱平衡被打破，反而容易生病，就算想要清洁也不能过度。

2、紧闭门窗

在洗澡的过程中可不要紧闭门窗，特别是在寒冷的秋冬季节，许多人洗澡时会先把门窗关上，避免寒风吹进来感觉寒冷，但至少要留有缝隙让少量的空气流动，才能确保浴室空气清新。

本身浴室的环境空气不流通，如果长时间在里面泡澡，又把门窗紧闭着，可能会缺氧，而人在缺氧状态下很容易失去意识，这种情况相当危险，还需保留部分空隙让浴室有良好的环境。

3、冷水洗澡

不要用冷水洗澡，这件事情许多人并不清楚，觉得坚持用冷水洗澡可以让自己体质增强，对抗寒冷的能力提高，自然在寒冷环境中不会受凉感冒，但这种做法并没有帮助。

每个人耐受寒冷的能力不同，如果在寒冷秋冬季节还总是勉强自己洗冷水澡，太冷状态下一样会受凉感冒，有的人本身血液循环无法保持良好，又受到冷水刺激而血管收缩痉挛，会影响重要器官供血，这样洗完冷水澡可能会头痛或者身体其他部位不舒服，应该把水温控制好。

4、用力搓洗皮肤

有的人在洗澡时会准备搓澡工具，觉得每天都搓澡才能去除皮肤表面的油脂，污垢，从而让皮肤维持健康状态，但是，搓澡频率不能过高，本身人的皮肤比较稚嫩，上面有保护皮肤组织的角质层。

如果很用力去搓澡，某些敏感，稚嫩的地方没有避开，在搓澡过程中虽然有泥垢产生，但搓完澡全身通红，皮肤受刺激，反而会带来伤害，就算想要搓澡应该频率跟力度把控好。