得了肾结石该怎么办？生活饮食中5吃3不吃赶紧花一分钟来了解下

肾结石是一种常见的泌尿系统的疾病，此病多发于男性的青壮期，结石形成的因素和饮食、环境、遗传等都是有关的，当然人体的代谢、尿路疾病、缺乏营养也是引起结石的常见病因。

肾结石种类较多，主要包括草酸钙结石、尿酸结石等。针对不同成分的结石，饮食上的注意事项不相同，应根据结石类型注意饮食习惯。因此做到5吃3不吃，可以让结石越来越小。

这5种食物肾结石患者可以放心吃:

1、蜂蜜

每日坚持服用40~50克的蜂蜜。蜂蜜中含有人体所需的各种微量元素，而且极易被体内肠道吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。

2、米麦麸

米麦麸是米和麦连皮蒸炒后磨成的面。味甘香性温热，有通淋止泻的功效，可用于抑制结石的复发。

3、橘子

橘子清香爽口，富含人体所需的维生素，可以消肿散毒、梳肝理气也可治疗呕逆少食，胃阴不足。

4、西瓜

西瓜是天然的利尿剂，富含维生素A，具有除烦止咳、清热解暑、利尿的功效。它非常有利于肾脏健康。因为它能在体内消解肾结石和结肠，因此日常中可以多吃西瓜。

5、赤小豆

味酸甘性微寒，有消肿解毒、健脾祛湿的功效，可单用或与白蒂根、鸡内金合用以治疗各型结石。

而下面3类食物肾结患者在日常饮食中要多加注意，避免会加重病情!

1、戒吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应注意日常生活中富含草酸的食物，

包括芹菜、香菜、菠菜、葡萄、甜菜、青椒、草莓、豆类、巧克力

2、戒除会发食品和海鲜

戒除鹿茸、龟、阿胶、荔枝、竹笋、狗、鸡、驴、人参、羊、龙眼、牛、猪脚、洋葱蘑菇类(包括蘑菇、香菇等菇类)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物，特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾。

肾结石不能吸烟，如果是吸烟患者，尽量少抽烟、酒类、辛辣食物以及煎炸、烧烤食品也不能碰。

3、睡前慎喝牛奶

睡前喝牛奶会使体内水分减少，尿道内物质增加，肾脏负担加重。而饮牛奶后1~2小时正是钙在体内发挥作用的时间段，钙通过肾脏在短时间内突然增加，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝牛奶。

另外，对于肾结石的患者来说，日常应多饮水，可以起到一定冲洗尿道，抑制结石形成的作用，还可以促进结石排出体外。患者应改正不良的生活习惯，平常多注意锻炼，提高身体机能素质。当持续性出现血尿或者疼痛症状时，应及时就医，查明原因后对因治疗

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