你累吗？看看你是不是抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着越来越多的人。抑郁症的患者常常感到空虚、无助、沮丧、焦虑，并失去了兴趣和快乐感。为了发现抑郁症早期的症状，自测是一种方便的方法。

以下是一些抑郁症自测的指导：

1. 察觉自己的情绪：你是否感到情绪低落，消沉，内心烦躁，对任何事情都没有热情，甚至连睡眠也受到影响？

2. 注意身体反应：患者是否感到疲劳、身体不适、头痛、胃部不适、胸闷或出汗等身体不适症状？

3. 观察睡眠情况：患者是否难以入睡或睡眠质量不好或容易醒来，甚至复杂的梦境成为常态？

4. 观察饮食情况：患者是否食欲变差，甚至出现了暴饮暴食或者严重的贫血身体虚弱状况？

5. 判断个人日常行为：患者是否感到思维和工作效率下降，经常失落和自责，对下班逃离家或任何活动都没兴趣，甚至患有焦虑症？

如果您感到以上症状的任何一种或多种，那么您可能有抑郁症的倾向。虽然自诊非常重要，但我们强烈建议您通过专业的治疗和相应的药物治疗来治疗抑郁症。谢谢。