血管健康对人体至关重要

科学生活定期体检，及时发现并治疗“淤塞”，才能让血管系统永葆通畅和年轻。

每个人都有一个生理年龄，出生以后，每过一年，就会长一岁这就是生理年龄。只是有些人看起来比实际年龄老，而有些人则显得年轻。我们根据外表判断的年龄称为健康年龄。健康年龄有别于生理年龄，表示实际老化的程度，作者认为前者主要是由血管的健康程度来决定的，健康年龄就是所谓的血管年龄。

如今，生活条件越来越好，高脂血症、高血压、糖尿病这些“富贵病”患者也越来越多，血管病变的速度远远超过人体衰老的自然进程，对此，相当一部分人依旧没有引起足够的重视，在常规的身体检查中也没有列入血管体检项目。事实上，说到养生，血管保养也是很重要的一环。

“人和血管一起变老”这句名言在医学界广泛流传。它让人们深刻地意识到，随着人们生活方式的改变，高血压、高血脂、糖尿病患者不断增多，加上吸烟等危险因素的作用，血管病变的速度远远超过人体衰老的自然进程。只有对血管疾病进行早期预防及有效治疗，才可延缓血管病变的发展，降低血管疾病导致的器官功能损害、截肢、脑卒中，甚至死亡。

健康的血管就好比优质的黄喉，既光滑又干净。每个人刚出生时，血管内皮都是光滑且干净的。但随着年的增长，随着血液中脂肪和胆固醇的逐渐沉积，血管内皮的逐渐厚，血管腔就会以每年1% ~2%的速率逐渐变窄。如果伴有高脂血症、高血压、高血液滞黏度、高血糖，再加上吸烟、酣酒、肥胖、有心脑血管病家族史等诸多危险因素，每年狭窄的速率则会提升至3%~4%或以上。

动脉粥样硬化的潜伏期很长，且需经历多个阶段。最早的病变是内膜下富含脂质的泡沫样巨噬细胞和T淋巴细胞聚集，即脂质条纹形成。研究发现，主动脉部位在10岁以内即可出现脂质条纹，冠状动脉在20岁以内出现，脑动脉则在30岁以内出现。这说明，血管保养与疾病预防的时间应该远远早于发病年龄。不夸张地说，血管健康直接决定人的生老病死。但可悲的是，在我国，无论医生还是患者，大多一度没有意识到这一点，大多数认为血管疾病的防治重心应放在老年人群中。

在现实生活中，大量的中老年人由于血管硬化、血管腔变窄而出现这样或那样的“衰老”症状：进行体力活动时，出现心慌、气短；当饱餐、寒冷、情绪变化时，症状更会加重。一些老年人发现自己的左肩长期阵发性疼痛，怎么治都不见效。其实，这些都是心肌细胞供血不足的早期症状。很多人在出现这些症状后，并不知道是自己的血管出了毛病，还认为是人体老化的一种正常现象，实际上这些都是由于血管的老化引起的。血管老化最先威胁到的往往是重要的器官，如心、脑、肾等。

由此可见，动脉硬化等心脑血管病其实是“发生在青少年，发展在中青年，最后才发病于老年的”。它们并不是突然对健康的人发起袭击，而是全身血管硬化逐渐发展变化的最终结果。虽然看起来发生得很突然，实际上“冰冻三尺，非一日之寒”，是十几年、几十年慢慢积累的。所以说，不要等身体状况坏到无法挽回的程度时才懂得重视，平时就该多注意身体发出的信号。只有保持血管健康的人，才能拥有身体健康。

目前，我国由于动脉粥样硬化所引起的心脑血管病已经超过癌症成为第一致死原因，所以我们应该像重视癌症一样重视血管疾患。

血管好比红色的“生命之河”，血管健康对人体的重要性不言而喻。对自然界江河的安全通畅，我们尚且知道定期进行巡查和修补。我们又怎么能够对身体内部的“生命之河”置若罔闻呢？科学生活定期体检，及时发现并治疗“淤塞”，才能让血管系统永葆通畅和年轻。

本文摘自《血管决定人的寿命》，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。