中老年该怎么‘补钙’？天然补钙产品，值得拥有

近几年，随着健康意识的提高，中老年人群对于补钙的需求越来越大。目前市面上的补钙产品琳琅满目，其中驼奶是一种备受推崇的天然补钙饮品。

驼奶含有丰富的营养成分，能够全面保卫身体维持身体机能，对于中老年人群的补钙作用很明显。

驼奶中含有的钙质非常丰富，其钙质含量远高于普通牛奶，每100g驼奶中就含有约120mg的钙质，提供人体每天所需的摄入量。

钙是构成人体骨骼的重要营养成分，随着年纪的增加，人体的钙储备逐渐减少，所以中老年人容易出现骨密度下降、骨质疏松等问题。

因此，中老年人群需要更多的钙来保持骨骼的健康，驼奶则能作为一种非常优质的补钙饮品。

此外，驼奶还含有大量的胰岛素、脂肪酸、维生素等营养成分，它们对人体也有很好的保卫作用。

中老年人群面临更多的健康问题，如高血压、冠心病、脑血管疾病、肝脏疾病等，而这些健康问题与身体内部的自由基和细胞氧化程度有很大的关系。

驼奶中的抗氧化剂可以有效地清除自由基，减少细胞氧化程度，具有非常好的保护人体细胞作用。

中老年人群坚持日常饮用驼奶，不仅每日能够获取足够钙含量，长期坚持还能从而达到保卫身体作用，提高身体素质，预防疾病的目的。