小姨子问母乳喂养期间可以吃辣椒喝茶或咖啡吗？

首先根据新版中国居民膳食指南，对于哺乳期妇女的膳食指南明确表示哺乳期女性的饮食需要增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。还要保持愉快的心情，充足的睡眠，才能促进乳汁分泌。坚持哺乳，适量运动，逐步恢复适宜体重。忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

所以绝对不能吃的就是烟酒、浓茶、咖啡。因为吸烟，喝酒会影响乳汁分泌，烟草中的尼古丁和酒精可以通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿睡眠及精神运动发育。茶和咖啡中的咖啡因有可能造成婴儿兴奋，所以哺乳期妇女应该避免饮用浓茶和大量咖啡。

至于辣椒嘛，完全可以根据个人的饮食习惯自行选择。我是从生完宝宝之后除了上面说的烟酒和咖啡浓茶，其它毫无禁忌。想吃什么就吃什么，之前逛超市的时候还馋辣条和碎碎冰，于是就小小解馋了。

只要你自己的胃肠道功能完好，想吃什么就吃什么吧。要注意的是：食物品种可以多样，但是任何东西都要适量，不然吃坏肚子就不值当了。