流行俗说与养生宝典

伊洛野老

似乎每逢伏尽暑除，秋风准备潇洒、金风尚未送爽之际，有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；的俗话都会年复一年的流行，类“陈札”泛起，又类似自然在布道、也可以说真是“诲人不倦”的了。

但这话的内核、中心思想意识又是什么呢？愚以为，知晓者不会很多，甚至于说甚少。多系知其然而不知其所以然者。欲予探究这个原因，皆之为天气变化使然，七情六欲作祟。为此，咱们不妨来他个共同探讨。

冬季来临，地冻天寒气温冷。人们就需要着厚衣以保暖。这给人体内热的外泄，造成了人为的不利条件。内热渐蕴，里外平衡被打破，成了个“灯笼火体质”。春季风盛。内因与外因的碰撞、博弈，伤风感冒生焉，也分热、寒。中医治则：清热解毒；或解表通便。西医称之为病毒性感冒。无论“甲流、乙感”，遣“洛韦”类疗，以抗病毒。如此云云。

萝卜、白萝卜、青头菜，维c含量頗丰，几乎超过桔子，且富含“消化酶”、“芥子油”等等。吃萝卜空心，实际上是胃排空的比较快，消化好的缘故；吃萝卜拉油，也叫降脂，山村野老村妇都知道的道理。中医发韧于民间，又有中医学就是“实践医学”的说法。久而积成，如此而已，简简单单。

夏吃姜。姜性温，有暖胃的作用。夏季天热，人衣单利于汗水的溢出挥发散热，日久易造成内寒。故食姜以避其弊，也蕴入了中医治未病之真谛。所以有人说中医之疗疾，多用“围魏救赵”之计。此话不谬，耐人寻味、深思。不可谓言之不预者也！

唠叨了这么一通，盖因那个被人们议论的纷纷扬扬的“甲流”与人们为“新冠困扰三年的阴影叠加”，难免不让人产生忧心忡忡之虑。

可以观察到的是，似乎儿童多于成年人，就莫忘了刚过去的春节，节日饮食的优洖。遇此类情况，多以通大便、泄其热可疗。您是否还记得：要想小儿安，三分饥和寒的古训。也有人调侃说：拿出后娘的心态来养亲孩子，结果会是：健康少疾。（请继母们别往他处想啊！）这是不是有点适得其反的味道啊？！仅供为人长辈者参考。

春天风多，季节使然。人说风摆动树枝 有利于树木萌芽。若三天不刮风，树神就会“举报”风婆怠工偷懒。尽管这是个博人一笑的乐子，也尽可信其有吧。

春节之食，自然是大鱼大肉，优于日常。酒足饭饱的答案也就是“富贵病”的隐患，“三高”的诱引。营养过剩与营养不足一样，它们危害的共同目标，就是您自己的身体。这不就是过犹不及了嘛。此等饮食习惯，给体内蕴热、“感冒无内寒”、病从口入奠定了物质基础。所以，就又想起来了一个不俗的俗话，要想身体好，吃饭不过饱，或者说“八成饱”。节约归己嘛。在物质条件充裕的情况下，吃出健康来，不得“富贵病”，这也可谓之“独慎”得了。这对于每一个社会人来说，都是一个与“健康攸关”的“大考”题！患病的痛苦是任何一个最亲近的人也代替不了的！您是不是有应该“引以为戒”的想法产生出来了呢？还敢不敢“我的身体我做主”的“自以为是”的行事了呢？！

人类对于事物的认识、认知，都有一个从初级到高级的渐进过程。也是一个经验积累的过程。又是一个由感性认知到理性认识的升华。比方说某一样东西不好吃，这就是“感性认识”，但它对身体有益处，为此而食它，这就上升到了“理性的认识”。再比方说：恨病吃药。

既然如此，我们还不是有一个预防为主的、少吃药，治未病的概念吗？！再比如说：冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方。“虽亡羊补牢、也犹未为晚”

。俗话不俗。最聪明、最有才能的、是最有实践经验的；低贱者最聪明，可能指的就、会不会是咱们这些“下里巴人”呢？。蛮可以为此自豪一下的啦。可予以共勉哟。

身体是自己的，从来就没有什么救世主；健康也是自己的，也不靠神仙皇帝。要创造人类的幸福，全靠我们自己；而最好的医生也是我们自己！在人们又“恐甲流”之时涂出此文，意蕴文内。

亦名：镜嵩～赵中岳