痘痘反复如何预防修复知道吗？

痘痘是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。好发于皮脂溢出部位，如面部、颈部、胸部、上背部和上臂部等。可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损。 医学上叫做寻常性痤疮。

寻常性痤疮的表现其实并不仅仅是我们常见的“红色的痘痘”，像黑头/闭口其实也属于寻常性痤疮的一种表现，只不过是痘痘的初级阶段，程度较轻，没有出现炎症。

痘痘形成最直接的原因就是：油脂分泌过盛+毛孔阻塞。其他影响因素比如：不合适的作息和饮食，晒伤，皮肤受损，护肤品刺激，压力过大，肠胃疾病等等等等，都是通过影响其中某一环，进而引发的爆痘。

修复方法包括外用药物、口服药物和物理与化学等。轻度及轻中度痤疮以外用药物为主。如维A酸类药物，过氧苯甲酰，不同浓度和剂型的壬二酸、二硫化硒、硫磺和水杨酸等药物具有抑制痤疮丙酸杆菌、抗炎或者轻微剥脱作用，可作为备选方案。

痘痘患者千千万，每位患者的实际病情和用药风险都不尽相同，遇到痘痘困扰时，建议及时咨询医生进行个体评估、规范治疗，才是「战痘」的最佳选择。

限制高糖和油腻饮食及奶制品（尤其是脱脂牛奶）的摄入。适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒。减轻心理压力，若出现焦虑和抑郁时需及时心理疏导。

科学护肤，可选用控油保湿清洁剂洁面，但不能过度清洗，不要挤压和搔抓。 应谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品，尽量避免化妆品性痤疮发生。