江苏如皋，“世界六大长寿乡”之一，生活节奏缓慢，气候好

江苏自古就有“江南水乡”之称，成了江南的一个代名词。

提到江苏，我脑海里浮现的是这样一幅图画：一位江南女子，在夏日，走在青石板上，阳光倾泻在她的身上，连发丝儿都闪着金光，挎着菜篮子，篮子里装满了食物，然不紧不慢的提着装满一篮子的“生活”走回家去。

江南给我的印象就是永远“春不晚”，永远洋溢着青春、美好、安静、祥和。江南小城有很多宜居的城市，江苏这座城市的节奏很慢，每个人都不急不慢地做着自己手头上的事情，不急于求成，讲话慢慢的、做事慢慢的，感觉他们主打的就是慢生活。

前几天看到一条新闻，说江苏如皋是世界六大长寿乡之一，这条消息，瞬间引起了我的注意，可能是对江南带有滤镜，所以看到这样的消息让我很感兴趣，于是去仔细了解了一下，果不其然，真有这回事，可是是什么原因导致的江苏如皋人如此长寿呢？

接下来，就由我来为大家揭秘吧。

一、气候条件、饮食习惯

据统计，江苏如皋人中，九十岁以上老人多达一万多人，而百岁老人则有五百多人，这放在整个社会乃至整个世界来说，这样的数据是相当惊人的，为什么这里的人能如此长寿呢？跟这里的气候条件、饮食习惯固然是分不开的。

江苏位于沿海地区，气候湿润，地形以平原为主，是我国地势最低的一个省份。这里有我国的两大淡水湖，水质好，给人们提供了健康的饮用水。属于过渡性性气候，气候条件优越，空气湿润，雨量适中，因此这里的人皮肤状况都挺好的。

丰富的水资源让江苏冠以“江南水乡”之名，来到这里你会发现，空气质量真的不错，迎面而来的微风不干不燥，这样湿润的气候条件，特别是对于干皮星人来说，很难让人不爱。

江苏如皋位于南通市下属的县级市，地处长江三角洲地区，水资源也十分丰富，水质好，为如皋人提供了优质饮用水，这也是如皋人长寿的秘诀之一。来到如皋，你就会发现，这个地方有很多生态园，这也是他们独天得厚的气候条件造就的。

说到长寿秘诀，不得不提及如皋人的饮食习惯。这里的人喜欢吃杂粮，一年四季的主食都是杂粮。

杂粮是健康食物，例如玉米是一种很好的杂粮，有利于人体的健康。在如皋，老年人群体中，他们喜欢清淡饮食，油菜等青菜富含叶酸，可以增强人体抵抗力。

同时具有活血化瘀、保护心血管等作用，这里的人常年食用这类食物，久而久之就建立了一种健康体系，身体免疫力就自然增强了。

养成了一种良好的饮食习惯，身体机能适应了这种长时间的健康运转，身体就不容易出现什么大问题，人自然而然也就长寿了

二、心态良好

仔细观察如皋街头，你随处可见在读书看报、下象棋的老年人，他们的生活很悠闲，当然这也与当地经济的发展离不开。这里的老人对于家长里短不会过多的操心，他们心态很好，觉得没有什么事情是过不去的。

这里的人勤劳善良，记得当地的迎春桥上有一句话：“愿天常生好人，愿人常做好事”，可见，如皋人其实很善良，他们热爱生活、相互扶持，这样和谐的生活环境、这样良好的心态，很难不长寿啊。

良好的心态，能促进身体机能的健康运转，他们的生活很和谐，街坊邻居相处融洽，良好的生活环境和邻里关系，加上平和的心态，能不长寿吗？

如皋人对待外地人也很友好，感觉他们骨子里就有一种“好人”基因，看待问题都不会偏激，他们觉得世界上没有什么难事是不能解决的，发生天大的事，生活丢依旧得继续下去。

无论你走进哪个胡同，你都能看到总有几个戴着老花镜看报读书的老人，他们不是日子有多好过，而是心态特别好，他们注重生活规律，每天早睡早起、读书、看报、写字，平时还会做些运动，良好的心态加上规律的生活，这也是他们长寿的秘诀之一。如皋气候条件优越、经济状况良好，加上这里的人饮食健康、心态良好，成为长寿乡之一是名副其实的。