健康科普丨胸椎小关节紊乱你了解吗？

临床上

在脊柱小关节紊乱的发病率中

胸椎小关节紊乱较为常见

那么，胸锥小关节紊乱

这个疾病你了解吗？

脊柱的基本组成

成人脊柱由26块椎骨组成，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨各1块。因此，胸椎的占比最大。胸椎小关节紊乱会引起植物神经异常。

植物神经异常引起的不同症状

•心脏神经症：胸闷、憋气、心慌、濒死感等。

•胃肠神经症：胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等。

•其他神经症状：多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒等。

如出现上述不适

在积极治疗的情况下

也可以尝试用以下方法保健治疗

中医治疗

一般情况下胸椎小关节紊乱首选为针灸或者推拿治疗，如两者结合疗效更佳。

•推拿优势：通过手法进行关节的调整。

•针灸优势：能到达较深部的位置效果显著。

注意事项

•骨质疏松、老年人等不宜推拿，应选择针灸治疗。

•推拿治疗一般为一周两次左右，不宜频繁。

简易保健法

按揉、拔罐

选择膀胱经、督脉以及局部穴位处拔罐，或者沿着膀胱经找痛点按揉穴位，以酸胀为度。

日常保健

碰撞法

两脚后跟紧贴墙壁，其中一只脚往前跨一小步，身体前倾、两手打开，用后背与墙壁进行轻微碰撞，注意力度适度。

外展法

双脚与肩同宽，两手背伸双手交叉合十，两臂向后伸直慢慢向上抬起，同时两肩外展配合头部后仰。

背法

将患者反背起，双足离地，使胸椎腰椎得以牵伸。

如果身体还是感觉不适

要尽早就医检查

疾病需三分治疗

七分靠养

撰稿：奉贤区卫健委、青村镇社区卫生服务中心

编辑：戴君文